| 从不 | 很少 | 有时 | 经常 | 总是 |
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| 1、当你登陆这些社交媒体软件时,你是否发现很难停止使用他们? |
1、当你登陆这些社交媒体软件时,你是否发现很难停止使用他们? | | | | | |
| 2、你有多频繁地想要停止却仍继续使用社交媒体? |
2、你有多频繁地想要停止却仍继续使用社交媒体? | | | | | |
| 3、有多少次别人(伴侣、孩子、父母和朋友等人)说你应该少用社交媒体? |
3、有多少次别人(伴侣、孩子、父母和朋友等人)说你应该少用社交媒体? | | | | | |
| 4、相比起与伴侣、孩子、父母、朋友等人共度时光,你有多喜欢将时间花在使用社交媒体上? |
4、相比起与伴侣、孩子、父母、朋友等人共度时光,你有多喜欢将时间花在使用社交媒体上? | | | | | |
| 5、你有多少次因为使用社交媒体而减少自己的睡眠时间? |
5、你有多少次因为使用社交媒体而减少自己的睡眠时间? | | | | | |
| 6、即使没有在线,你有多频繁地会想到社交媒体? |
6、即使没有在线,你有多频繁地会想到社交媒体? | | | | | |
| 7、你有多频繁地期待社交媒体的下一次使用? |
7、你有多频繁地期待社交媒体的下一次使用? | | | | | |
| 8、你是否经常觉得应该减少社交媒体的使用? |
8、你是否经常觉得应该减少社交媒体的使用? | | | | | |
| 9、你经常使用社交媒体来逃避悲伤或缓解负面情绪吗? |
9、你经常使用社交媒体来逃避悲伤或缓解负面情绪吗? | | | | | |
| 10、你有多少次试图减少在社交媒体上花费的时间,但没有成功? |
10、你有多少次试图减少在社交媒体上花费的时间,但没有成功? | | | | | |
| 11、你是否经常为了使用社交媒体而匆匆忙忙地完成(家务)工作? |
11、你是否经常为了使用社交媒体而匆匆忙忙地完成(家务)工作? | | | | | |
| 12、你有多少次因为使用社交媒体而忽略了日常事务(工作、学习或家庭生活)? |
12、你有多少次因为使用社交媒体而忽略了日常事务(工作、学习或家庭生活)? | | | | | |
| 13、你是否经常在情绪低落时使用社交媒体? |
13、你是否经常在情绪低落时使用社交媒体? | | | | | |
| 14、当不能使用社交媒体时,你经常感到焦躁不安、沮丧或烦躁吗? |
14、当不能使用社交媒体时,你经常感到焦躁不安、沮丧或烦躁吗? | | | | | |
| 15、你不会使用社交媒体来逃避悲伤或缓解负面情绪? |
15、你不会使用社交媒体来逃避悲伤或缓解负面情绪? | | | | | |