大学生课余生活现状及优化调查

亲爱的同学：
 
您好！本次问卷旨在调研当代大学生课余生活安排、休闲方式、时间利用现状及存在的问题，用于学术调查与数据分析。本问卷全程匿名、数据仅用于调研分析、无隐私风险。问卷填写约3分钟，恳请您根据真实情况作答，感谢支持！
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1.
您的性别是
男
女
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2.
您所在的年纪
大一
大二
大三
大四
研究生
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3.
您的专业类型
理工类
文史类
经管类
艺术类
其他
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5.
您平均每日可自由支配的课余时间
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时及以上
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6.
您课余时间最主要的活动是【多选题】
玩手机、刷短视频、追剧
自主学习、刷题、备考
社团活动、学生工作
体育运动、健身锻炼
社交聚餐、外出游玩
兼职打工、社会实践
睡觉休息
其他
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8.
您每天使用手机娱乐的时长
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时以上
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9.
您每周有自主学习计划的天数
几乎没有
1-2天
3-4天
5天及以上
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10.
您每周参加体育运动的天数
几乎没有
1-2天
3-4天
5天及以上
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11.
您课余生活的整体状态
非常充实、规划清晰
比较充实、偶尔放松
一般平淡、随波逐流
比较空虚、经常无聊
非常迷茫、没有规划
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12.
您安排课余活动的主要目的【多选题】
放松身心、缓解学习压力
提升自我、考证学习
锻炼身体、保持健康
拓展社交、结交朋友
打发时间、单纯消遣
积累经验、锻炼能力
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13.
您认为课余生活对大学生发展的重要程度
非常重要
比较重要
一般
不太重要
完全不重要
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14.
您是否会规划自己的课余时间
每次都会规划
偶尔会规划
很少规划
基本不规划
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15.
您课余生活中最大的问题是【多选题】
拖延严重、自控力差
沉迷手机、浪费大量时间
没有目标、十分迷茫
想学习但没有动力
社团或学生工作占用时间过多
可参与的活动资源太少
作息混乱、作息不规律
其他
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17.
我对自己当前的课余生活状态整体满意
很不满意
很满意
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18.
我的课余时间能得到有效利用
很不同意
很同意
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19.
我能够平衡学习、娱乐与运动
很不同意
很同意
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20.
我很少因时间浪费而产生焦虑
很不同意
很同意
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21.
我愿意主动优化自己的课余生活
很不同意
很同意
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22.
您希望重点提升哪方面【多选题】
时间管理与自律能力
学业成绩与自学能力
身体素质与运动习惯
社交能力与社会实践
兴趣特长与综合素质
减少娱乐、戒掉手机依赖
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23.
您希望学校增加哪些方面的课余活动【多选题】
学习讲座、考研考证分享会
体育赛事、健身活动
兴趣文艺活动
社会实践、志愿活动
职业技能培训
其他
不需要添加
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25.
对于改善当代大学生课余活动生活现状，您有什么建议或想法
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