抑郁自评量表（SDS）

抑郁自评量表 Self-Rating Depression Scale（SDS）（20题专业版）是由美国杜克大学医学院的William W.K.Zung于1965年编制的，是目前应用最广泛的抑郁自评量表之一。SDS抑郁自评量表同时也是美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。

SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，结合您最近一周内的情绪，选择 4 种情况中的一种。

本测试整个量表共有20题，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化，适用于具有抑郁症状的成年人，对于心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。下面请根据您最近一周的感受进行选择， 选择 4 种情况中的一种
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您的性别
男
女
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您所在的城市（例如：太原）
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您的年龄
30岁以下
30-50岁
50岁以上
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您的职务
科级以上
科级
科级以下
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1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉
A：没有或很少时间（过去一周内，不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
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2.我觉得一天中早晨最好
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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3.一阵阵哭出来或觉得想哭
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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4.我晚上睡眠不好
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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5.我吃得跟平常一样多
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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7.我发觉我的体重在下降
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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8.我有便秘的苦恼
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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9.心跳比平常快
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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10.我无缘无故地感到疲乏
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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11.我的头脑和平常一样清楚
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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12.我觉得经常做的事情并没有困难
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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13.我觉得不安而平静不下来
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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14.我对未来抱有希望
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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15.我比平常容易生气激动
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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16.我觉得做出决定是容易的
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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18.我的生活过得很有意思
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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19.我认为如果我死了，别人会生活得更好
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
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20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣
A：没有或很少时间(过去一周内，不超过一天)
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)
测验记分：
反向计分题目为：2/5/6/11/12/14/16/17/18/20。若为正向评分题，依次评为1、2、3、4分；反向评分题则评为4、3、2、1。待评定结束后，把20个项目中的各项分数相加，即得总粗分（X），然后将粗分乘以1.25以后取整数部分，就得标准分（Y）。
结果解释：
按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，73分以上为重度抑郁。
此结果作为参考，不作为诊断结果。
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