大学生心理健康调查问卷

亲爱的同学，你好！
为了更好地了解当前大学生的心理健康状况，并为后续提供更有针对性的支持与服务，我们诚挚地邀请你参与本次匿名问卷调查。
问卷预计耗时约5-8分钟。你的回答将被严格保密，仅用于整体统计分析。请根据你最近的真实感受和情况作答。
感谢你的支持与合作！
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1.
你日常面对学业、社交等压力时，是否倾向于选择“轻量、无压力”的心理疏导方式？
A. 非常倾向，反感复杂的疏导流程
B. 比较倾向，简单方式更易接受
C. 无所谓，哪种方式都可以
D. 不倾向，更信任深度疏导
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2.
我能够接纳自己的优点和缺点并且认为自己是一个有价值的人
A. 非常同意
B. 同意
C. 一般同意
D. 不同意
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3.
他人的批评或负面评价会让我长时间怀疑自己
A. 符合
B. 比较符合
C. 一般符合
D. 不符合
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4.
你对目前的大学生活感到有意义和充实吗
A. 非常充实，目标明确
B. 比较充实，正在努力中
C. 一般，有时会感到迷茫
D. 很迷茫，找不到方向
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5.
最近两周，你感到焦虑、紧张、烦躁的频率是？
A.几乎没有
B.少数几天
C.超过一半的天数
D.几乎每天
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6.
相比人与人之间的直接拥抱，你对“与穿玩偶服的吉祥物拥抱”的接受度更高吗？
A. 高很多，完全没有防备感
B. 略高一些，能减少接触顾虑
C. 差不多，没有明显差异
D. 更低，对吉祥物没兴趣
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7.
你是否了解“与穿玩偶服的吉祥物拥抱”这类无直接肢体接触的互动形式？
A. 非常了解，见过类似活动
B. 略有了解，听说过相关内容
C. 不太了解，第一次听说
D. 完全不了解
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8.
目前，你感受到的总体压力水平是？
A.没有压力
B.轻度压力
C.中度压力
D.重度压力
E.极重度压力，难以承受
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9.
你的压力主要来源是？（可多选，可填空）【多选题】
学业成绩与考试
未来规划（考研、就业等）
家庭关系（与家人）
一般社会关系（与朋友、同学等）
恋爱问题
经济状况
其他（可填写）
几乎没有压力
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10.
在人际交往方面，你过去一个月的感受是？
A.融洽愉快，能获得很多支持
B.比较平淡，但没什么矛盾
C.偶尔感到孤独或难以融入
D.存在一些让我困扰的人际矛盾
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11.
 你通常如何排解自己的负面情绪（遇到压力或情绪困扰时）？（可多选）【多选题】
向朋友、家人或老师倾诉
在线上匿名向心理专家求助或在论坛留言倾诉
通过运动、阅读、听音乐等方式调节
通过游戏、刷手机、看影视剧等方式调节
回避问题，等待其自然过去
沉浸在负面情绪中，不知道如何排解
几乎没有负面情绪；偶尔有时，会直面问题并积极解决
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12.
你认为“吉祥物拥抱”相比其他轻量心理疏导方式（如独自听音乐、写日记），优势在于？
A. 能获得外部温暖反馈，比自我调节更有效
B. 互动性强，更易转移负面情绪
C. 参与门槛低，随时能体验
D. 能感受到校园关怀，更有归属感
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13.
你在大学里可以倾诉心事的朋友有多少？
A.有很多
B.有几个
C.有1-2个
D.完全没有
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14.
你参与活动的主要原因是？（可多选）【多选题】
A. 想通过拥抱缓解压力
B. 对吉祥物/礼品感兴趣
C. 支持“为同学办实事”项目
D. 想体验温暖的社交互动
E. 其他_____
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15.
你会主动学习情绪调节方法，并尝试应用到生活中吗？
A. 会
B. 不会
C. 有时会
D. 不清楚
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