大学生心理健康调查问卷

1.
姓名：*
*
2.
你最近是否有压力
是
否
*
3.
你主要的学业压力来源是？【多选题】
课程难度大
时间管理困难
成绩期望过高
家庭压力
师生关系
其他
*
4.
你是否过于敏感
没有
偶尔
经常
*
5.
你对未来就业前景的信心程度
非常没信心
不太有信心
一般
比较有信心
非常有信心
*
6.
请滑动选择你经历就业焦虑的频率
从不焦虑(0)
持续焦虑(10)
*
7.
你通常采取哪些方式缓解压力？【多选题】
运动健身
心理咨询
网络社交
游戏娱乐
艺术创作
其他
*
8.
在受到别人批评时，你会？
*
9.
你是否主动寻求过心理帮助
从未寻求
偶尔咨询
定期咨询
紧急求助
*
10.
你认为压力在你的学习、工作、生活中有什么影响
正面影响，可以给自己带来动力
没感觉
较为负面影响，会影响情绪
完全负面影响，影响到日常生活
*
11.
你平时是怎么排解压力的？【多选题】
睡大觉、自我排解
运动
打游戏刷手机
求助亲朋好友
心理咨询
其他
*
12.
最近一个月，您是否因为情绪问题影响而影响了睡眠质量
从来没有
偶尔
有时
经常
总是
*
13.
请描述最近一次因学业/就业压力引发的具体经历
*
14.
你现在是否能适应大学生活
适应
比较适应
不太适应
不适应
*
15.
你的家庭关系怎样
非常融洽
比较融洽
一般
不融洽
非常不融洽
*
16.
你的宿舍关系怎样
非常好，相处很好
关系一般，平时不怎么交流
有时会有小矛盾
经常争吵，难以相处
*
17.
你最近有遇到过下列这些问题吗 【多选题】
时常焦虑
无法正常入睡
情绪低落，思维不灵活
心悸，胸闷
最近没有任何问题
*
18.
你最近是否会觉得自己孤独
经常会
偶尔会
基本不
*
19.
你现在是否有一个清晰的目标来支撑自己学习和生活
是
否
*
20.
你最近有情绪问题吗？如果有，是哪些呢？ 【多选题】
嫉妒
压抑
恐惧
焦虑
抑郁
易怒
其它
我最近没有情绪问题
*
21.
你认为大学生的心理问题主要和什么有关 【多选题】
学习压力
家庭关系
恋爱关系
身体健康
就业压力
*
22.
你有心理困扰吗？如果有，主要来自哪里？ 【多选题】
人生发展与职业选择感到迷茫
人际关系与沟通上有困难
专业课学习有困难
经济困难
与异性交往方面有困难
家庭变故或困扰
其它
我最近没有心理困扰
*
23.
你觉得你的家人尊重并理解你吗
非常尊重并理解
比较尊重并理解
不太尊重并理解
完全不尊重并理解
*
24.
你对未来的大学生活有足够的自信心吗
有
不太有
没有
*
25.
如果你在人际交往方面感到压力，你认为主要是什么原因造成的？【多选题】
担心与同学相处不融洽
与他人沟通交往缺乏技巧
别人不喜欢与自己交流
自己性格过于内向
其它
*
26.
你认为当今大学生心理危机的主要来源是什么 【多选题】
就业压力
学习压力
父母的期望太高
爱情不顺利
自我形象
其它
*
27.
在遇到压力时，你通常会如何应对呢 【多选题】
自我发泄，如吃东西、大喊、散步等等
转移注意力
不理会
寻求家人、朋友或老师的帮助
向陌生人倾诉
其它
*
28.
通常情况下，当遇到比较棘手的问题时，你的第一反应与下列哪个选项更符合
烦躁
冷静
不知所措
其它
*
29.
在决定重大事件时，你倾向于
理智占主导
被各种情感牵制
两者都有
*
30.
你对自己目前心理压力状况的评价为
压力非常大
压力较大
压力一般
压力较小
没有压力
*
31.
你认为当前周围生活环境对你的心理健康有何影响
有很大的积极影响
有轻微的积极/消极影响
没有影响
有很大的消极影响
*
32.
你现在最希望解决的心理问题是什么
*
33.
您平均每天的学习时长（包括上课和自习）大约是？
A 3小时及以下
B 4-6小时
C 7-9小时
D 10小时及以上
*
34.
您目前的住宿情况是？
A 学校宿舍（四人间及以下）
B 学校宿舍（五人间及以上）
C 校外合租
D 自己租房
E 住家
*
35.
您是否担任学生干部（包括班级、社团、学生会等）？
A 是，主要干部（主席、部长等）
B 是，普通干事
C 否
*
36.
您近一个月内感受到压力的频率是？
A 几乎没有
B 偶尔（1-2次）
C 经常（3-5次）
D 频繁（6次及以上）
*
37.
您认为自己目前的心理健康状态如何？
A 非常好
B 比较好
C 一般
D 比较差
E 非常差
*
38.
您在学习或生活中遇到过哪些压力来源？（可多选） 【多选题】
A 学业压力（考试、论文、科研等）
B 就业压力（实习、求职、职业规划等）
C 人际关系压力（同学、室友、师生关系等）
D 经济压力（生活费、学费、兼职等）
E 家庭压力（父母期望、家庭关系等）
F 情感压力（恋爱、单身焦虑等）
G 对未来的迷茫感
H 其他
*
39.
当您感到情绪低落或压力较大时，通常会采取哪些方式调节？（可多选） 【多选题】
A 向朋友或同学倾诉
B 与家人沟通
C 运动或其他体力活动
D 听音乐、看电影等娱乐活动
E 阅读书籍或杂志
F 独自思考或发呆
G 寻求专业心理咨询
H 参加社团或社交活动
I 暴饮暴食或过度消费
J 吸烟、酗酒等不健康方式
K 其他
*
40.
您认为以下哪些因素对大学生心理健康有积极影响？（可多选） 【多选题】
A 良好的人际关系
B 家人的理解与支持
C 积极的兴趣爱好
D 学校提供的心理健康服务
E 成功的学习或实践经历
F 明确的人生目标
G 规律的作息和健康的饮食
H 其他
*
41.
您认为大学生常见的心理问题有哪些？（可多选） 【多选题】
A 焦虑症
B 抑郁症
C 强迫症
D 社交恐惧症
E 睡眠障碍
F 自卑心理
G 嫉妒心理
H 网络成瘾
I 其他
*
42.
您对学校提供的心理健康服务了解多少？（可多选） 【多选题】
A 知道学校有心理咨询中心
B 了解咨询的预约方式
C 清楚咨询的具体服务内容
D 知道学校有心理健康课程或讲座
E 完全不了解
*
43.
您认为哪些场景可能会让大学生更容易出现心理困扰？（可多选） 【多选题】
A 期末考试期间
B 毕业季（求职、论文答辩等）
C 刚入学适应期
D 重要比赛或活动前后
E 假期（尤其是长假）
F 其他
*
44.
您觉得以下哪些途径能有效提高大学生的心理健康意识？（可多选） 【多选题】
A 开设心理健康必修课或选修课
B 举办心理健康主题讲座或工作坊
C 利用校园广播、公众号等宣传
D 组织心理健康相关的社团活动
E 同学间的互助分享会
F 其他
*
45.
您是否曾经主动了解过心理健康相关的知识？
A 经常主动了解
B 偶尔主动了解
C 从未主动了解，但被动接触过（如学校宣传）
D 从未了解过
*
46.
当您发现身边同学可能存在心理问题时，您会怎么做？
A 主动关心并倾听，鼓励其寻求帮助
B 告知老师或辅导员
C 与其他同学一起商量办法
D 担心被误解而选择不干预
E 不知道该怎么做
*
47.
您对学校心理咨询服务的信任程度如何？
A 非常信任
B 比较信任
C 一般
D 不太信任
E 非常不信任
*
48.
请对您近一周内的睡眠质量进行评价
很差
很好
*
49.
您认为以下哪些心理健康服务对大学生最有帮助？（按重要性从高到低排序） 【请选择全部 项并排序】
  • A 个体心理咨询
  • B 团体心理辅导
  • C 心理健康知识讲座
  • D 线上心理测评工具
  • E 心理危机干预服务
*
50.
您是否有过寻求专业心理咨询的想法？如果有，未付诸行动的主要原因是什么？
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