大学生熬夜情况调查表

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1.
您的性别是？
男
女
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2.
您每天的学习时长是？
2小时内
5小时内
8小时以上
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3.
您认为几点后算熬夜？
21:00
22:00
23:00
0:00后
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4.
您通常的上床睡觉时间是？
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00以后
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5.
如果24:00以后算熬夜，您一周的熬夜次数是？
0-1次
2-3次
4-5次
6次以上
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6.
您每天的睡眠时间大概为（不包含午休）？
6h以内
6-7h
7-8h
8h以上
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7.
您知道熬夜的坏处吗？
很清楚
知道一点
不清楚
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8.
您熬夜的原因是？
玩游戏、看视频、刷微博等娱乐活动
聊天（微信、QQ、打电话等）
学习
聚会娱乐
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9.
熬夜过后您认为该如何休整？
补觉
喝咖啡或茶
加强营养摄入
加强身体锻炼
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10.
您觉得以下哪些睡眠情况对身体危害较大？
凌晨后睡觉，但睡够8h
早早入睡，且睡够8h
早早入睡，但早上五点多起床
彻夜未眠
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11.
您所知道熬夜的危害有哪些？【多选题】
头晕脑胀、注意力不集中、长期可能导致记忆力衰退
免疫力下降、感冒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康状态
超负荷用眼、使眼睛出现干涩、疼痛等问题
患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加
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12.
当您了解到熬夜的危害后，是否会有意识的减少熬夜次数？
会
不会
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