睡眠时长对注意力集中度调查问卷

一、基本信息
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1.
你的性别：
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2.
你的年级：
二、睡眠习惯
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3.
学习日平均睡眠时长：
不足6小时
6-8小时
8小时以上
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4.
影响睡眠的主要因素：【多选题】
作业量过大，完成时间长
参加课外补习机构
睡前使用电子产品
环境嘈杂
焦虑情绪
其他
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5.
夜间醒来次数：
0次
1-2次
3次及以上
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6.
早晨困倦度：
一点也不困，精神饱满
有一点困，上课能保持清醒
非常困，课上直接睡着
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7.
你是否通过减少睡眠时间来增加学习时间？
经常
偶尔
从不
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8.
你是否因睡眠问题影响过考试成绩？
是
否
三、注意力表现
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9.
每堂课走神次数：
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
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10.
睡眠不足时，你更容易出现：【多选题】
注意力难以集中，容易走神
记忆力下降
解题速度变慢，错误率增加
情绪烦躁
几乎无影响
*
11.
完成当日作业的平均时间约为：
2小时以内
2-3小时
3-4小时
4小时以上
四、主观评价
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12.
你认为睡眠质量对课堂注意力的影响程度：
无影响
影响较小
影响一般
影响较大
13.
改善睡眠的建议
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