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大学生熬夜习惯与健康影响调查问卷
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您好！我是一名统计学学生，正在做关于学生熬夜习惯与健康影响的课程作业。
这份问卷仅用于学术研究，完全匿名且数据会严格保密，大概需要3-5分钟填写。你的真实回答对我非常重要，恳请支持，谢谢!
第一部分：基础信息
*
1.
您所在的年级
大一
大二
大三
大四
*
2.
您是否有熬夜(“熬夜”定义：每周至少3天在23：00之后入睡）
熬夜指通常在凌晨0点之后入睡的情况
是
否
第二部分：熬夜情况调查（仅熬夜者作答)
*
3.
您平均每周熬夜的频率
3-4次
5-6次
几乎每天
*
4.
您平均每天实际睡眠时长
＜6小时
6－7小时
7－8小时
＞8小时
*
5.
您熬夜的主要原因有哪些
【
最少
选择1项】
可多选，至少选择一项
学习/作业
娱乐（游戏/追剧等）
社交活动
失眠
其他
*
*
6.
熬夜后您是否经常出现以下身体不适(可多选)
【
最少
选择1项】
可多选，至少选择一项
A.头晕、头痛
B.眼睛干涩、酸痛、视力模糊
C.乏力、精神萎靡
D.食欲不振、肠胃不适
E.长痘、皮肤变差
F.很少出现不适
*
7.
您是否尝试过调整熬夜习惯？
可多选，至少选择一项
A.尝试过，但未坚持下来
B.尝试过，且已改善
C.未尝试过
第三部分：非熬夜群体专属问题 (回答“否”的同学填写)
*
8.
您平时的入睡时间大约是？
A. 21:00前
B. 21:00-22:00
C. 22:00-23:00
*
9.
您能保持不熬夜的主要原因是(可多选)
A. 有固定的作息习惯
B. 家长或老师督促
C. 重视身体健康，主动早睡
D.白天工作或学习太累，晚上容易入睡
E.其他
*
*
10.
您是否担心未来因学业或工作压力出现熬夜情况
A. 非常担心
B. 有一点担心
C. 不担心
第四部分：通用健康问题（所有同学均需回答）
说明： 此部分问题旨在了解您近期的身体状况，无论作息习惯如何，请根据您的真实感受作答。
*
11.
近一个月，您白天的精神状态如何？
A. 总是精力充沛
B. 大部分时间精神良好
C. 偶尔感到疲倦
D.经常感到困乏、无力
E.总是非常疲惫
*
12.
近一个月，您的皮肤状况（如长痘、肤色暗沉等）如何？
A. 很好，基本没有问题
B. 较好，偶尔有小问题
C. 一般，有些明显问题
D.较差，问题较多
E.很差，问题严重且持续
*
13.
近一个月，您的免疫力状况如何？（例如：感冒、发烧、口腔溃疡的频率）
A. 很好，几乎不生病
B. 较好，很少生病
C. 一般，生病频率正常
D.较差，比周围人更容易生病
E.很差，经常感到不适
*
14.
近一个月，您的睡眠质量总体如何？
A. 很好，入睡快，睡眠深
B. 较好，偶尔入睡困难或易醒
C. 一般，时常需要较长时间入睡
D.较差，多梦、易醒，醒后不解乏
E.很差，经常失眠
*
15.
总的来说，您对自己目前的身体健康状况满意吗？
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D.不太满意
E.非常不满意
第五部分：全体回答问卷学生填写
*
16.
您对改善大学生熬夜现象有何建议或看法？
请具体说明，如作息管理、设施支持等方面的建议
问卷到此结束，感谢您的参与！
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