| 完全不符合 | 比较不符合 | 有点不符合 | 一般 | 有点符合 | 比较符合 | 完全符合 |
|---|
| 1. 如果需要的话,我能轻松找到新的方法来应对压力。 |
|
| 2. 即使面对新的压力,我也能想出应对的办法。 |
|
| 3. 当我需要时,我能改变应对压力的方式。 |
|
| 4. 我能使用很多不同的方法来应对新的压力。 |
|
| 5. 当压力没有改善时,我能寻找新的方法来尝试应对。 |
|
| 6. 我能改变应对压力的方式。 |
|
| 7. 我应对压力的方式通常取决于我正在经历的事情。 |
|
| 8. 有些应对方法对某些压力最有效,而其他方法对其他压力最有效。 |
|
| 9. 使用同一种方法来应对压力并不总是有用。 |
|
| 10. 有时候改变应对压力的惯用方式是有帮助的。 |
|
|
| 完全不符合 | 比较不符合 | 有点不符合 | 一般 | 有点符合 | 比较符合 | 完全符合 |
|---|
| 11. 尝试多种不同的压力应对方法是最好的。 |
|
| 12. 用同一种方式应对不同压力对我来说效果并不好。 |
|
| 13. 不管是什么压力,我似乎总是用同样的方法来应对。 |
|
| 14. 我只有一个好的压力应对方法。 |
|
| 15. 尝试用不同的方法来应对压力对我来说通常没有帮助。 |
|
| 16. 我应对压力的方式多年来并没有太大变化。 |
|
| 17. 改变压力应对的方法对我来说很困难 |
|
| 18. 即使我用来应对坏事情的方法用处不大,我仍然会继续使用它。 |
|