心理-社会评估之压力应对调查问卷

一、压力应对方式维度（共8题）
*
1.
1. 面对学习、生活压力时，我能主动调整自己
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
*
2.
2. 压力大时，我会选择逃避、摆烂、拖延问题
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
*
3.
3. 遇到压力，我会主动和同学、朋友、家人倾诉
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
*
4.
4. 我会通过运动、听歌、放松等方式缓解压力
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
*
5.
5. 面对压力我容易失眠、心慌、烦躁不安
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
*
6.
6. 我会主动分析压力来源，并尝试解决问题
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
*
7.
7. 压力积累过多时，我会产生自我怀疑、消极心态
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
*
8.
8. 整体来看，我的压力应对方式较为成熟有效
A.完全不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.完全符合
二、简答题(共2题)
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9.
1. 你目前最大的压力来源是什么？​
*
10.
2. 你最常用的调节情绪、缓解压力的方法是什么？
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