大学生熬夜行为与健康影响调查问卷

亲爱的来访者：
您好！为了解当代大学生熬夜现状及影响因素，我们开展此次匿名调查。问卷仅用于学术研究，数据严格保密。恳请你根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别
女
男
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2.
您所在的年级
大一
大二
大三
大四
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3.
您的专业类别
文科类
理科类
商科类
管理类
工科类
医学类
艺术类
其他
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4.
您是否存在熬夜现象
是
否
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5.
您平均每周熬夜的频率
1-2次
3-4次
5-6次
几乎每天
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6.
您通常熬夜到几点
23：00—23：59
00：00—00：59
01：00—01：59
02：00—02：59
03：00及以后
*
7.
您熬夜的主要原因【多选题】
复习备考
打游戏
社团/学生工作
刷社交媒体、看视频
身体原因（失眠等······）
缓解压力
其他
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8.
您认为以下因素对熬夜的影响程度分别是
无影响影响较小一般影响较大影响极大
学业压力
学业压力
电子产品诱惑
电子产品诱惑
社交需求
社交需求
身体状况（生物钟紊乱、失眠等）
身体状况（生物钟紊乱、失眠等）
环境干扰（室友、噪音等）
环境干扰（室友、噪音等）
其他
其他
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9.
您对熬夜危害健康的认知程度
完全不了解
完全了解
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10.
您认为熬夜对您的危害体现在哪些方面【多选题】
身体健康
心理状况
学习效率
其他
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11.
您出现以下哪些因熬夜导致的身体健康问题【多选题】
白天困倦乏力
视疲劳
视力下降
皮肤问题（长痘、暗沉、黑眼圈等）
免疫力下降（过敏、激素紊乱等）
月经失调
贫血
肠胃不适
其他
暂未出现身体健康问题
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12.
您出现以下哪些因熬夜导致的心理状况【多选题】
易怒暴躁
焦虑不安
情绪低落
敏感多疑
过度兴奋
冲动行为
社交退缩
其他
暂未影响心理状况
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13.
您出现以下哪些因熬夜导致的学习效率问题【多选题】
注意力涣散，上课易走神
记忆力衰退，忘记知识点
学习计划安排被打乱
起不来床翘课
其他
暂未出现学习效率问题
*
14.
您认为熬夜对以下方面的影响程度有多大
身体健康
心理状况
学习效率
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15.
熬夜对您的日常生活质量影响有多大
(0)
(100)
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16.
您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试过
尝试过但未成功
尝试过且取得一定效果
尝试且已完全不熬
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17.
您采取过/愿意采取哪些措施改变熬夜习惯【多选题】
制定作息时间表
睡前减少使用电子产品
借助助眠产品（如眼罩、耳塞）
寻求朋友/家人监督
放松训练（如冥想）
调整睡眠环境（如提前关灯、更换床上用具）
寻求（医生、心理咨询师）专业人士帮助
其他
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18.
您认为改善熬夜习惯的主要困难是【多选题】
外界环境影响（室友、噪音）
电子产品诱惑
学业繁忙
时间安排紧张
自身缺乏定力
其他
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19.
您周围是否有人熬夜
是
否
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20.
您认为导致大学生普遍熬夜的原因是 （最少2字）
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21.
您对大学生熬夜行为与健康影响有何看法或补充 （最少1字）
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