大学生心理健康调查

亲爱的大学生们：
你好！为了解当代大学生心理压力、焦虑状况及应对方式以问卷形式展开调研，问卷内容涉及基本信息、心理感受、压力来源、应对行为等维度。通过本校班级群、社团等渠道随机邀请在读大学生参与。请根据自身真实情况独立作答，无需过度斟酌。选择题直接勾选选项即可。本次调查全程匿名，所有数据仅用于研究分析，个人信息绝对保密。感谢你抽出宝贵时间参与！你的真实反馈对我们至关重要。
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1. 性别
男
女
其他
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2. 年级
大一
大二
大三
大四
研究生
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3. 专业类型
文科
理科
工科
医科
艺术类
其他
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4. 住宿情况
住校
走读
校外租房
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5. 近1个月内，你感到情绪低落、沮丧的频率是？
几乎每天
经常
偶尔
很少
从未
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6. 面对学业压力或人际矛盾时，你能否快速调节负面情绪？
完全不能
较难
一般
较容易
完全可以
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7. 近3个月，你是否出现过突然的情绪崩溃（如大哭、暴躁易怒）？
多次
1-2次
从未
不确定
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8. 你对当前所学专业的兴趣程度？
毫无兴趣
兴趣较低
一般
较感兴趣
非常感兴趣
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9. 面对学业任务（如作业、考试），你是否经常感到力不从心？
总是
经常
偶尔
很少
从不
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10. 你是否因学业成绩产生过自我否定、焦虑等负面感受？
频繁
经常
偶尔
很少
从未
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11. 与同学/室友相处时，你是否感到融洽？
非常融洽
较融洽
一般
较紧张
非常紧张
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12. 遇到烦恼时，你是否有可倾诉的对象（如朋友、家人、老师）？
总有
经常有
偶尔有
很少有
没有
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13. 你是否害怕社交场合（如班级聚会、小组讨论），刻意回避与人交往？
总是
经常
偶尔
很少
从不
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14. 近1个月，你的睡眠质量如何？
严重失眠（难入睡/易醒，每天＜5小时）
睡眠较差（偶尔失眠，每天5-6小时）
一般（基本规律，每天6-7小时）
较好（规律，每天7-8小时）
优质（规律，每天≥8小时，睡眠深）
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15. 你是否有熬夜、昼夜颠倒的习惯？
每天熬夜（凌晨2点后睡）
经常熬夜（每周4-6次）
偶尔熬夜（每周1-3次）
很少熬夜
从不熬夜
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16. 你是否经常通过暴饮暴食、节食等方式调节情绪？
频繁
经常
偶尔
很少
从未
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17. 你对自己的整体接纳度（包括优缺点）如何？
完全不接纳
较难接纳
一般
较接纳
完全接纳
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18. 当面临重大压力（如升学、就业、家庭变故）时，你通常会？
逃避问题，消极应对
不知所措，依赖他人
尝试自我调节，效果一般
主动寻求解决办法
从容应对，高效解决
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19. 近6个月，你是否有过自杀念头或自残行为？
有过自杀念头，曾尝试自残
有过自杀念头，未尝试自残
偶尔有过消极想法
从未有过
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20. 若有上述消极想法，是否因外界压力（如学业、人际、家庭）引发？
是
否
无消极想法
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