《当代大学生熬夜作息现象调查问卷》

亲爱的同学：
您好！本次问卷为课程小组调查作业，采取匿名形式，数据仅用于课题研究，不会泄露个人信息，请根据你的真实情况填写。
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1. 你的年级？
A.大一
B.大二
C.大三
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2. 你是否经常熬夜（23:00后入睡）？
A.从不熬夜
B.偶尔熬夜（一周1-2次）
C.经常熬夜（一周3-4次）
D.几乎每天熬夜
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3. 日常一般几点入睡？
A.22:00前
B.22:00-23:00
C.23:00-00:00
D.00:00之后
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4. 你熬夜最主要的原因（可多选）？【多选题】
A.刷短视频、追剧、玩游戏等娱乐
B.赶作业、实训报告、备考
C.和朋友聊天、线上社交
D.失眠，睡不着
E.社团/竞赛任务
F.其他
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5. 熬夜后第二天的状态？
A.无明显不适
B.上课、实训容易犯困，注意力变差
C.头晕疲惫，情绪烦躁
D.身体明显不舒服
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6. 你平均每晚睡眠时间大约多久？
A.7小时以上
B.6~7小时
C.5~6小时
D.不足5小时
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7. 你是否了解长期熬夜带来的健康危害？
A.非常了解
B.知道一点
C.不太了解
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8. 你有没有尝试过调整作息、减少熬夜？
A.多次尝试，成功坚持
B.尝试过，但很难坚持
C.没有想过调整
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9. 哪些方式能帮助你早睡？（可多选）【多选题】
A.睡前少刷手机
B.合理规划时间，不堆积任务
C.运动锻炼
D.室友互相督促
E.其他
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10. 简单写一句：你认为大学生熬夜现象最主要根源是什么？
问卷到此结束，感谢你的填写！
问卷+调查报告全套都齐了。
如果你需要，我可以把调查报告压缩成简短课堂汇报稿，方便上台展示。
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