大学生睡眠质量与作息习惯调查问卷

亲爱的同学：
       你好！为了解大学生的睡眠与作息现状，更好地关注大家的身心健康与学习状态，我们开展本次问卷调查。问卷采用匿名填写，所有数据仅用于学术研究与统计分析，严格保密，不会泄露任何个人信息。答案没有对错，请根据你的真实情况与感受选择即可，全程仅需2-3分钟。感谢你在百忙之中抽出时间参与，你的每一份真实回答，都对我们至关重要～
一、基本信息
*
1.
您的性别
A. 男
B. 女
C. 其他
*
2.
您目前所在的年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四及以上
*
3.
您近一个月平均每日的学习任务强度
A. 很轻松
B. 较轻松
C. 一般
D. 较忙
E. 非常繁忙
二、睡眠基本状况
*
4.
您近一周平均每天夜间实际睡眠时间约为
A. 不足6小时
B. 6～7小时
C. 7～8小时
D. 8小时及以上
*
5.
您近一周内通常的入睡时间（关灯后准备入睡的时间）
A. 22:30前
B. 22:30–23:30
C. 23:30–00:30
D. 00:30以后
*
6.
您近一周内通常早上起床的时间
A. 06:30前
B. 06:30–07:30
C. 07:30–08:30
D. 08:30以后
*
7.
过去一周，您入睡时间晚于23:30的天数
A. 0天
B. 1～2天
C. 3～4天
D. 5天及以上
*
8.
您近一周内躺下后超过30分钟才能入睡的频率
A. 几乎没有
B. 偶尔
C. 经常
D. 几乎每天
*
9.
您夜间睡眠中醒来或被吵醒的频率
A. 几乎不会
B. 偶尔
C. 经常
D. 每天都会
*
10.
您早晨起床后的即时清醒状态
A. 精力充沛
B. 一般清醒
C. 较为困倦
D. 极度疲惫
问卷星提供技术支持
举报