第十三期焦虑应对双团体家长填

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1.
孩子的姓名是？
*
2.
您是孩子的？
父亲
母亲
其他
下面是一系列有关青少年的描述。请根据这些情况发生在您孩子身上的频率，圈出您认为最合适的答案。
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3.
我孩子焦虑不安
从来没有
有时候
经常
总是
*
4.
我孩子感觉空虚或悲伤
从来没有
有时候
经常
总是
*
5.
我孩子遇到问题时会觉得肚子不舒服
从来没有
有时候
经常
总是
*
6.
当我孩子认为自己有什么事情做的不好时，就会忧虑
从来没有
有时候
经常
总是
*
7.
我孩子害怕自己一个人在家
从来没有
有时候
经常
总是
*
8.
什么东西对我孩子来说都不怎么好玩了
从来没有
有时候
经常
总是
*
9.
考试的时候，我孩子会提心吊胆的
从来没有
有时候
经常
总是
*
10.
当我孩子认为有人跟他/她生气时，就会忧虑
从来没有
有时候
经常
总是
*
11.
我孩子害怕和我分开
从来没有
有时候
经常
总是
*
12.
我孩子会被自己头脑里一些不好或愚蠢的想法或者画面困扰
从来没有
有时候
经常
总是
*
13.
我孩子睡眠不好
从来没有
有时候
经常
总是
*
14.
我孩子担心做不好学校功课
从来没有
有时候
经常
总是
*
15.
我孩子担心有什么可怕的事情会发生在家人身上
从来没有
有时候
经常
总是
*
16.
无缘无故的，我孩子会突然感觉好像不能呼吸
从来没有
有时候
经常
总是
*
17.
我孩子的胃口不好
从来没有
有时候
经常
总是
*
18.
我孩子必须常常反复检查某个事情是否做好了（比如开关有没有关，或者门有没有锁好）
从来没有
有时候
经常
总是
*
19.
我孩子害怕自己一个人睡觉
从来没有
有时候
经常
总是
*
20.
我孩子早上会因为感觉紧张或害怕而不想去学校
从来没有
有时候
经常
总是
*
21.
我孩子做事情提不起劲
从来没有
有时候
经常
总是
*
22.
我孩子担心自己看上去傻里傻气
从来没有
有时候
经常
总是
*
23.
我孩子常常觉得很累
从来没有
有时候
经常
总是
*
24.
我孩子担心坏事会发生在他/她自己身上
从来没有
有时候
经常
总是
*
25.
我孩子好像没办法摆脱自己的坏念头或蠢念头
从来没有
有时候
经常
总是
*
26.
当我孩子遇到麻烦时，他/她的心就跳得很快
从来没有
有时候
经常
总是
*
27.
我孩子没办法清楚地思考
从来没有
有时候
经常
总是
*
28.
无缘无故的，我孩子会突然开始发抖
从来没有
有时候
经常
总是
*
29.
我孩子担心不好的事情会发生在他/她自己身上
从来没有
有时候
经常
总是
*
30.
我孩子遇到麻烦时会觉得颤抖不稳
从来没有
有时候
经常
总是
*
31.
我孩子感觉他/她自己没有用
从来没有
有时候
经常
总是
*
32.
我孩子担心会犯错误
从来没有
有时候
经常
总是
*
33.
我孩子必须通过脑袋里默想特殊的东西（比如数字、词语）来阻止不好的事情发生。
从来没有
有时候
经常
总是
*
34.
我孩子担心别人怎么看他/她
从来没有
有时候
经常
总是
*
35.
我孩子害怕呆在拥挤的地方（比如商场、电影院、公共汽车、人多的操场）
从来没有
有时候
经常
总是
*
36.
无缘无故的，我孩子会突然觉得很害怕
从来没有
有时候
经常
总是
*
37.
我孩子担心将要发生的事情
从来没有
有时候
经常
总是
*
38.
无缘无故的，我孩子会突然觉得晕眩
从来没有
有时候
经常
总是
*
39.
我孩子会想关于死亡的事情
从来没有
有时候
经常
总是
*
40.
我孩子害怕在课堂上发言
从来没有
有时候
经常
总是
*
41.
我孩子会无缘无故地突然心跳地非常快
从来没有
有时候
经常
总是
*
42.
我孩子感觉不想动
从来没有
有时候
经常
总是
*
43.
我孩子担心他/她自己会突然无缘无故地感觉恐慌
从来没有
有时候
经常
总是
*
44.
我孩子必须一再重复地做某些动作（比如洗手、打扫卫生、把东西放整齐）
从来没有
有时候
经常
总是
*
45.
我孩子担心他/她会在别人面前出丑
从来没有
有时候
经常
总是
*
46.
我孩子必须用特定的方法做一些事情，来阻止不好的事情发生
从来没有
有时候
经常
总是
*
47.
我孩子晚上睡觉时会焦虑
从来没有
有时候
经常
总是
*
48.
我孩子会害怕在外面过夜
从来没有
有时候
经常
总是
*
49.
我孩子感觉坐立不安
从来没有
有时候
经常
总是
这是一份关于人对自身行为的看法和感觉的问卷，请您仔细阅读每个题项后选择最符合您实际情况的回答，您的选择没有优劣对错之分。
*
50.
我擅于分析和评估各种情境和局面
从不
很少
有时
经常
总是
*
51.
面对困难局面时我不知如何决策
从不
很少
有时
经常
总是
*
52.
在做决定之前，我会考虑多种选择
从不
很少
有时
经常
总是
*
53.
处于困境时，我感到无力控制局面
从不
很少
有时
经常
总是
*
54.
我总能从不同的角度看待困难
从不
很少
有时
经常
总是
*
55.
在分析事情原因时，我会搜集额外的信息帮助判断
从不
很少
有时
经常
总是
*
56.
面对困难我感到焦虑不安，以至于无法想出任何解决方法
从不
很少
有时
经常
总是
*
57.
分析问题时，我会尝试考虑别人的观点
从不
很少
有时
经常
总是
*
58.
当一个问题存在多种解决方法时，我会感到手足无措
从不
很少
有时
经常
总是
*
59.
我擅于从别人的角度看问题
从不
很少
有时
经常
总是
*
60.
遇到困难时我会不知所措
从不
很少
有时
经常
总是
*
61.
从多种角度来看待困境非常重要
从不
很少
有时
经常
总是
*
62.
在决定如何应对困难时，我会权衡不同的解决方法
从不
很少
有时
经常
总是
*
63.
分析问题时，我常常采用新的思路
从不
很少
有时
经常
总是
*
64.
我有能力解决生活中遇到的问题
从不
很少
有时
经常
总是
*
65.
在解释一件事情发生的原因时，我会考虑所有的事实和信息
从不
很少
有时
经常
总是
*
66.
面对困境时，我感觉自己没法改变什么
从不
很少
有时
经常
总是
*
67.
面对困难时，我会先静下心来思考多种解决方法
从不
很少
有时
经常
总是
*
68.
我能够想出不止一种方法解决我所面对的困难
从不
很少
有时
经常
总是
*
69.
在处理问题前，我会考虑多种应对方法
从不
很少
有时
经常
总是
想想您感受到痛苦或沮丧的时候。从菜单中选择最能描述您对感到痛苦或不安的信念的项目。
*
70.
感到痛苦或不安是我无法忍受的。
强烈同意
中度同意
同意/反对各半
中度反对
强烈反对
*
71.
当我感到痛苦或难过时，我所能想到的就是：我感觉有多糟糕。
强烈同意
中度同意
同意/反对各半
中度反对
强烈反对
*
72.
我无法承受痛苦或不安的感觉。
强烈同意
中度同意
同意/反对各半
中度反对
强烈反对
*
73.
我的痛苦是如此强烈，以至于完全占据了我的内心。
强烈同意
中度同意
同意/反对各半
中度反对
强烈反对
*
74.
没有什么比感到痛苦或不安更糟糕的了。
强烈同意
中度同意
同意/反对各半
中度反对
强烈反对
*
75.
我可以像大多数人一样忍受痛苦或不安。
强烈同意
中度同意
同意/反对各半
中度反对
强烈反对
*
76.
我的痛苦或不安的感觉是不可接受的。
强烈同意
中度同意
同意/反对各半
中度反对
强烈反对
*
77.
我会做任何事来避免感到痛苦或不安。
强烈同意
中度同意
同意/反对各半
中度反对
强烈反对
*
78.
其他人似乎比我更能忍受痛苦或不安的感觉。
强烈同意
中度同意
同意/反对各半
中度反对
强烈反对
*
79.
痛苦和不安对我来说一直是一种巨大的折磨。
强烈同意
中度同意
同意/反对各半
中度反对
强烈反对
*
80.
当我感到痛苦或不安时，我为自己感到羞愧。
强烈同意
中度同意
同意/反对各半
中度反对
强烈反对
*
81.
我的痛苦或不安的感觉使我害怕。
强烈同意
中度同意
同意/反对各半
中度反对
强烈反对
*
82.
我会做任何事来停止痛苦或不安。
强烈同意
中度同意
同意/反对各半
中度反对
强烈反对
*
83.
当我感到痛苦或难过时，我必须立即做些什么。
强烈同意
中度同意
同意/反对各半
中度反对
强烈反对
*
84.
当我感到痛苦或心烦意乱时，我就会情不自禁地专注于痛苦的实际感觉有多糟糕。
强烈同意
中度同意
同意/反对各半
中度反对
强烈反对
下面是一系列关于您日常生活经验的描述，请认真阅读并选择最适合您的选项。请不要在每道题上思考、停留太长时间，根据你的第一反应作答即可。
*
85.
有时我体验到一些情绪，过一会儿才会意识到这种情绪
几乎总是
很频繁
比较频繁
不太频繁
很少
几乎从不
*
86.
我会因为不小心、没注意或者想到其他事情而打碎物品或弄坏东西
几乎总是
很频繁
比较频繁
不太频繁
很少
几乎从不
*
87.
我发现静下心来关注当前发生的事情有些困难
几乎总是
很频繁
比较频繁
不太频繁
很少
几乎从不
*
88.
我前往要去的地方时，一路上对自己的走路行为或其他事物没有注意
几乎总是
很频繁
比较频繁
不太频繁
很少
几乎从不
*
89.
除非身体的紧张感或者不舒适感引起我的注意，否则一般我都不会去关注身体的感觉
几乎总是
很频繁
比较频繁
不太频繁
很少
几乎从不
*
90.
如果我被第一次告知某个人的名字，我会很快地忘记这个名字
几乎总是
很频繁
比较频繁
不太频繁
很少
几乎从不
*
91.
我做事情好像是自动的过程，对于所做的事情没有太多觉知或者注意
几乎总是
很频繁
比较频繁
不太频繁
很少
几乎从不
*
92.
我匆匆做完一些事情而没有注意到这些事情本身
几乎总是
很频繁
比较频繁
不太频繁
很少
几乎从不
*
93.
我关注我想达到的目标，但我总是做与目标联系不大的事情
几乎总是
很频繁
比较频繁
不太频繁
很少
几乎从不
*
94.
我做工作或者任务是自动化的，不会去注意我在做什么
几乎总是
很频繁
比较频繁
不太频繁
很少
几乎从不
*
95.
我发现自己边听别人说话边做其他的事情
几乎总是
很频繁
比较频繁
不太频繁
很少
几乎从不
*
96.
我到达一个地方后会奇怪为什么我会来到这里
几乎总是
很频繁
比较频繁
不太频繁
很少
几乎从不
*
97.
我发现自己沉浸在对未来的幻想或者回忆过去的事情中
几乎总是
很频繁
比较频繁
不太频繁
很少
几乎从不
*
98.
我发现自己做事情时没有投入注意
几乎总是
很频繁
比较频繁
不太频繁
很少
几乎从不
*
99.
我吃零食的时候没有意识到自己正在吃东西
几乎总是
很频繁
比较频繁
不太频繁
很少
几乎从不
下面是一些关于养育孩子方面的问题，回答本身并没有正确与错误之分，请您尽可能真实准确地回答。
*
100.
我的情绪阻碍我成为自己心目中完美的父亲/母亲
非常不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
非常符合
*
101.
我的担忧阻碍自己成为一位出色的父亲/母亲
非常不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
非常符合
*
102.
我的情绪导致自己和孩子之间出现问题
非常不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
非常符合
*
103.
我认为绝大多数父母都比我做得好
非常不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
非常符合
*
104.
痛苦的记忆让我不能够按照自己希望的方式来教养孩子
非常不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
非常符合
*
105.
我的感受阻碍了自己做对孩子有益的事情
非常不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
非常符合
*
106.
我担心不能控制自己对孩子的情绪
非常不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
非常符合
*
107.
心情好的时候我才能向孩子表达关爱
非常不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
非常符合
*
108.
有很多事情我不能让孩子和小伙伴们去做，因为我觉得如果出了事情，孩子自己无法处理
非常不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
非常符合
*
109.
因为过分担心孩子，我曾经不让孩子做他们认为重要的事情，（如和朋友在一起玩耍，一个人去上学）
非常不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
非常符合
*
110.
我不允许孩子做令我担心的事情
非常不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
非常符合
*
111.
即使在我感到疲倦、紧张、悲伤或愤怒的时候，我仍能承担起教育孩子的责任
非常不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
非常符合
*
112.
即使生孩子的气，我仍然能做一个好母亲/父亲
非常不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
非常符合
*
113.
无论我想什么或有什么感受，我都能和孩子保持良好的关系
非常不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
非常符合
*
114.
无论我的感受如何，都不会影响我如何对待孩子
非常不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
非常符合
*
115.
教养孩子时的不可预知性使做父母变得有趣和有收获
非常不符合
比较不符合
有点不符合
不确定
有点符合
比较符合
非常符合
下面的调查问卷涉及作为父母可能感受到的疲惫感。请选择最符合您个人感受的答案。
*
116.
我再也忍受不了家长这个身份了
从不
一年几次
一个月或者不到一个月一次
一个月几次
一周一次
*
117.
我不想再一次承担父母的角色了
从不
一年几次
一个月或者不到一个月一次
一个月几次
一周一次
*
118.
早上醒来，想到又要照顾孩子一整天，我就感到累极了（即使我还没有面对我的孩子）
从不
一年几次
一个月或者不到一个月一次
一个月几次
一周一次
*
119.
我感觉我没法胜任家长的角色
从不
一年几次
一个月或者不到一个月一次
一个月几次
一周一次
*
120.
我觉得自己不再像以前一样是个好家长了
从不
一年几次
一个月或者不到一个月一次
一个月几次
一周一次
*
121.
我再也不能当好一个家长了
从不
一年几次
一个月或者不到一个月一次
一个月几次
一周一次
*
122.
我想像过去一样向孩子们表达我对他们的的爱，感觉有心无力
从不
一年几次
一个月或者不到一个月一次
一个月几次
一周一次
请根据过去一个月您的情况，对下面每个阐述选择最符合您的一项，注意这些问题没有对错之分。
*
123.
当事情发生变化时我能够适应
从不
很少
有时
经常
总是
*
124.
无论人生路途中发生任何事情，我都能处理它
从不
很少
有时
经常
总是
*
125.
面临难题时，我试着去看到事物积极的一面
从不
很少
有时
经常
总是
*
126.
经历磨难会让我更有力量
从不
很少
有时
经常
总是
*
127.
我很容易从疾病、受伤或困难中恢复过来
从不
很少
有时
经常
总是
*
128.
我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标
从不
很少
有时
经常
总是
*
129.
压力之下，我仍然能够集中精力地思考问题
从不
很少
有时
经常
总是
*
130.
我不会轻易地被失败打倒
从不
很少
有时
经常
总是
*
131.
在处理生活中的挑战和困难时，我是个坚强的人
从不
很少
有时
经常
总是
*
132.
我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉，如悲伤、害怕和生气
从不
很少
有时
经常
总是
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