儿童青少年情绪调节问卷

【指导语】亲爱的同学,你好!这不是考试,答案没有对错。请你根据自己的真实情况,在对应的数字上打"√"。(1=完全不符合,2=比较不符合,3=不确定,4=比较符合,5=完全符合)
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1.
当我想让自己开心一点时,我会改变自己看待事情的角度
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2.
当我感到难过时,我会控制自己不表现出来
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3.
当我想让自己少一些负面情绪(如生气、难过)时我会换个角度想问题
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4.
当我开心的时候,我会很小心地不让自己表现得太得意。
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5.
当我面对压力时,我会试着用一种能让自己平静下来的方式去想问题。
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6.
我不会把自己的情绪表达出来
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7.
当我想让自己开心一点时,我会改变对当前情况的看法。
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8.
我会控制自己的情绪,不轻易表露出来
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9.
当我想让自己少一些负面情绪时,我会换个角度看待这件事情。
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10.
当我到开心时,我会控制自己不去过分表达
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