大学生个人成长七向量自测问卷

指导语: 你好!这份问卷旨在帮助你更好地了解自己。以下是关于大学生活和个人成长的一些描述,请根据你最近半年内的真实感受和情况,选择最符合你的选项。每个问题没有好坏对错之分,请坦诚作答。你的答案将是你开启自我探索的第一步。


评分标准: 请为每一道题打分: 1 = 完全不符合 2 = 比较不符合 3 = 一般 4 = 比较符合 5 = 完全符合

*
1.
您的性别:
*
2.
请选择学校所在城市:
*
3.
您所在或者毕业的高校名称:
*
4.

第一部分:发展能力

(这个向量关乎你对自己处理学业、人际和生活事务能力的信心)

完全不答比较不符一般有点符合完全符合
1. 我相信自己有能力解决学习中遇到的难题,而不仅仅是死记硬背。
1. 我相信自己有能力解决学习中遇到的难题,而不仅仅是死记硬背。
2. 在小组合作或社团活动中,我能清晰地表达自己的观点,并与他人有效协作。
2. 在小组合作或社团活动中,我能清晰地表达自己的观点,并与他人有效协作。
3. 我能很好地安排自己的时间、管理生活费,独立处理日常事务,内心感觉很踏实。
3. 我能很好地安排自己的时间、管理生活费,独立处理日常事务,内心感觉很踏实。
*
5.

第二部分:管理情绪

(这个向量关乎你识别、接纳和适当表达自己情绪的能力)

完全不答比较不符一般有点符合完全符合
4. 当感到焦虑、沮-丧或自卑时,我能意识到自己的情绪状态,而不是被它完全控制。
4. 当感到焦虑、沮-丧或自卑时,我能意识到自己的情绪状态,而不是被它完全控制。
5. 我有一些健康的、适合自己的方式来排解压力和负面情绪(如运动、倾诉、兴趣爱好等)。
5. 我有一些健康的、适合自己的方式来排解压力和负面情绪(如运动、倾诉、兴趣爱好等)。
6. 我能控制自己的冲动,不会因为一时的情绪(如愤怒、挫败)而做出让自己后悔的决定。
6. 我能控制自己的冲动,不会因为一时的情绪(如愤怒、挫败)而做出让自己后悔的决定。
*
6.

第三部分:走向自主,迈向互赖

(这个向量关乎你如何从依赖他人转向独立,并懂得与人高质量地相互支持)

完全不答比较不符一般有点符合完全符合
7. 在做重要决定时,我更看重自己的判断和思考,而不是过分依赖家人或同学的意见。
7. 在做重要决定时,我更看重自己的判断和思考,而不是过分依赖家人或同学的意见。
8. 我的自信和价值感主要来源于对自己的认可,而不是他人的赞美或肯定。
8. 我的自信和价值感主要来源于对自己的认可,而不是他人的赞美或肯定。
9. 当我遇到自己无法解决的困难时,我愿意并知道如何向老师、朋友或专业人士求助。
9. 当我遇到自己无法解决的困难时,我愿意并知道如何向老师、朋友或专业人士求助。
*
7.

第四部分:发展成熟的人际关系

(这个向量关乎你建立深度、相互尊重的友谊,并欣赏他人差异的能力)

完全不答比较不符一般有点符合完全符合
10. 我乐于与来自不同文化或家庭背景的同学交往,并能欣赏他们与我的不同之处。
10. 我乐于与来自不同文化或家庭背景的同学交往,并能欣赏他们与我的不同之处。
11. 我拥有至少一两个可以坦诚交流、相互支持的知心朋友。
11. 我拥有至少一两个可以坦诚交流、相互支持的知心朋友。
12. 当与朋友发生矛盾时,我倾向于沟通解决,而不是逃避或指责对方。
12. 当与朋友发生矛盾时,我倾向于沟通解决,而不是逃避或指责对方。
*
8.

第五部分:建立身份认同

(这个向量关乎“我是谁”,整合你的过去、现在和未来,形成稳定自我认知)

完全不答比较不符一般有点符合完全符合
13. 我对“我是谁”这个问题有比较清晰的认识,包括我的优点、缺点和性格特点。
13. 我对“我是谁”这个问题有比较清晰的认识,包括我的优点、缺点和性格特点。
14. 我能够客观看待自己的成长背景,并把它看作我独特人生故事的一部分,而不是一个沉重的包袱。
14. 我能够客观看待自己的成长背景,并把它看作我独特人生故事的一部分,而不是一个沉重的包袱。
15. 我的自我认知比较稳定,不会因为一次失败或他人的负面评价就轻易地否定自己。
15. 我的自我认知比较稳定,不会因为一次失败或他人的负面评价就轻易地否定自己。
*
9.

第六部分:发展目标

(这个向量关乎你的人生方向感,整合你的职业、兴趣和个人生活,找到意义)

完全不答比较不符一般有点符合完全符合
16. 我对大学生活有自己的规划和目标,并且清楚自己为什么要去实现它们。
16. 我对大学生活有自己的规划和目标,并且清楚自己为什么要去实现它们。
17. 在思考未来时,我会综合考虑职业发展、个人兴趣和理想的生活方式。
17. 在思考未来时,我会综合考虑职业发展、个人兴趣和理想的生活方式。
18. 我的行动更多是出于内在的热爱和追求,而不仅仅是为了满足他人的期望或随大流。
18. 我的行动更多是出于内在的热爱和追求,而不仅仅是为了满足他人的期望或随大流。
*
10.

第七部分:发展诚信

(这个向量关乎你建立个人价值观体系,并做到言行合一)

完全不答比较不符一般有点符合完全符合
19. 我清楚什么对我来说是最重要的(比如:成就、家庭、自由、诚实等),形成了自己的价值观体系。
19. 我清楚什么对我来说是最重要的(比如:成就、家庭、自由、诚实等),形成了自己的价值观体系。
20. 我的日常行为和所做的选择,基本都符合我所信奉的价值观。
20. 我的日常行为和所做的选择,基本都符合我所信奉的价值观。
21. 当我的价值观与周围人的做法或要求冲突时,我倾向于坚持自己的原则。
21. 当我的价值观与周围人的做法或要求冲突时,我倾向于坚持自己的原则。
问卷星提供技术支持
举报