海洋灾害经历对个体心理创伤和应对能力的影响研究

亲爱的受访者：

您好！非常感谢您抽出宝贵的时间参与本次关于海洋环境心理的调研。您的回答将对我们的研究提供极为重要的信息，且问卷采用匿名方式，所有数据仅用于学术研究，请您放心作答。在填写问卷时，请您仔细阅读每一道题目，按照您的第一感觉进行选择。

再次感谢您对我们研究工作的支持与配合！

海洋环境心理调研队

2025年12月

灾害经历量表

尊敬的受访者：以下是关于您海洋灾害经历的一些问题，请您根据实际情况在 1 - 5 之间选择答案，1 表示“从未经历”，2 表示“轻度经历（影响较小）”，3 表示“中度经历（有一定影响）”，4 表示“重度经历（影响较大）”，5 表示“极度经历（严重影响生活）”。

11.灾害类型维度

	1 从未经历	2 轻度经历（影响较小）	3 中度经历（有一定影响）	4 重度经历（影响较大）	5 极度经历（严重影响生活）
您是否经历过台风灾害？
您是否经历过台风灾害？
您是否遭遇过海啸灾害？
您是否遭遇过海啸灾害？
您是否经历过海洋赤潮导致的渔业或生活受影响情况？
您是否经历过海洋赤潮导致的渔业或生活受影响情况？
您是否遭受过因海平面上升引起的沿海地区洪涝灾害？
您是否遭受过因海平面上升引起的沿海地区洪涝灾害？

12.财产损失维度

	1 从未经历	2 轻度经历（影响较小）	3 中度经历（有一定影响）	4 重度经历（影响较大）	5 极度经历（严重影响生活）
海洋灾害对您的房屋等固定资产造成的损坏程度如何？
海洋灾害对您的房屋等固定资产造成的损坏程度如何？
您的交通工具（如船只、车辆）因海洋灾害受损情况怎样？
您的交通工具（如船只、车辆）因海洋灾害受损情况怎样？
您的个人财物（如家具、电器、渔具等）在灾害中的损失程度？
您的个人财物（如家具、电器、渔具等）在灾害中的损失程度？

13.生活影响维度

	1 从未经历	2 轻度经历（影响较小）	3 中度经历（有一定影响）	4 重度经历（影响较大）	5 极度经历（严重影响生活）
海洋灾害对您的居住稳定性（如是否需要搬迁）影响如何？
海洋灾害对您的居住稳定性（如是否需要搬迁）影响如何？
您的日常生活供应（水电、食物等）在灾害期间中断的时间长度？
您的日常生活供应（水电、食物等）在灾害期间中断的时间长度？
灾害对您的工作或学业（如停工停课）造成的干扰程度？
灾害对您的工作或学业（如停工停课）造成的干扰程度？

14.社交关系维度

	1 从未经历	2 轻度经历（影响较小）	3 中度经历（有一定影响）	4 重度经历（影响较大）	5 极度经历（严重影响生活）
海洋灾害是否导致您与亲朋好友分离或联系困难？
海洋灾害是否导致您与亲朋好友分离或联系困难？
您所在的社区或邻里关系在灾害后是否发生变化？
您所在的社区或邻里关系在灾害后是否发生变化？
灾害是否影响您参与社交活动（如聚会、庆典等）的频率和意愿？
灾害是否影响您参与社交活动（如聚会、庆典等）的频率和意愿？

心理创伤量表

尊敬的受访者：请您根据最近一个月的自身感受，在 1 - 5 之间选择答案，1 表示“没有或很少时间有这种感觉”，2 表示“小部分时间有这种感觉”，3 表示“相当多时间有这种感觉”，4 表示“绝大部分或全部时间有这种感觉”，5 表示“总是有这种感觉”。

15.侵入性回忆维度

	1 没有或很少时间有这种感觉	2 小部分时间有这种感觉	3 相当多时间有这种感觉	4 绝大部分或全部时间有这种感觉	5 总是有这种感觉
我会不由自主地想起海洋灾害发生时的可怕场景。
我会不由自主地想起海洋灾害发生时的可怕场景。
有关海洋灾害的噩梦会经常困扰我
有关海洋灾害的噩梦会经常困扰我
看到类似海洋灾害的画面或场景（如电视上的灾难报道）时，我会瞬间想起自己的经历并感到痛苦。
看到类似海洋灾害的画面或场景（如电视上的灾难报道）时，我会瞬间想起自己的经历并感到痛苦。

16.回避行为维度

	1 没有或很少时间有这种感觉	2 小部分时间有这种感觉	3 相当多时间有这种感觉	4 绝大部分或全部时间有这种感觉	5 总是有这种感觉
我会刻意回避去曾经遭受海洋灾害的地点。
我会刻意回避去曾经遭受海洋灾害的地点。
我避免谈论与海洋灾害有关的话题。
我避免谈论与海洋灾害有关的话题。
我不愿意参加任何与海洋灾害预防或纪念相关的活动。
我不愿意参加任何与海洋灾害预防或纪念相关的活动。

17.认知与情绪负面改变维度

	1 没有或很少时间有这种感觉	2 小部分时间有这种感觉	3 相当多时间有这种感觉	4 绝大部分或全部时间有这种感觉	5 总是有这种感觉
我对海洋产生了恐惧或厌恶的情绪。
我对海洋产生了恐惧或厌恶的情绪。
我觉得自己的未来充满了不确定性和危险，因为海洋灾害的经历。
我觉得自己的未来充满了不确定性和危险，因为海洋灾害的经历。
我难以集中精力做事情，脑海中总是浮现海洋灾害的事情。
我难以集中精力做事情，脑海中总是浮现海洋灾害的事情。

18.警觉性增高维度

	1 没有或很少时间有这种感觉	2 小部分时间有这种感觉	3 相当多时间有这种感觉	4 绝大部分或全部时间有这种感觉	5 总是有这种感觉
我变得容易受惊，一点小动静都会让我紧张，尤其是与海洋环境有关的声音（如海浪声）。
我变得容易受惊，一点小动静都会让我紧张，尤其是与海洋环境有关的声音（如海浪声）。
我对周围环境时刻保持警惕，担心再次发生海洋灾害。
我对周围环境时刻保持警惕，担心再次发生海洋灾害。
我睡眠很浅，容易被与海洋相关的梦境或外界声音惊醒。
我睡眠很浅，容易被与海洋相关的梦境或外界声音惊醒。

应对能力量表

尊敬的受访者：请您根据自己在面对海洋灾害时的实际行为和能力，在 1 - 5 之间选择答案，1 表示“完全没有”，2 表示“很少”，3 表示“有时”，4 表示“经常”，5 表示“总是”。

19.物质资源恢复维度

	1 完全没有	2 很少	3 有时	4 经常	5 总是
我能够迅速组织修复因海洋灾害受损的房屋等财产。
我能够迅速组织修复因海洋灾害受损的房屋等财产。
我会积极寻找资源（如资金、材料）来恢复被灾害破坏的生产工具（如渔船、养殖设备）。
我会积极寻找资源（如资金、材料）来恢复被灾害破坏的生产工具（如渔船、养殖设备）。
我有能力补充因灾害损失的生活用品，保障家庭基本生活需求。
我有能力补充因灾害损失的生活用品，保障家庭基本生活需求。

20.心理调适维度

	1 完全没有	2 很少	3 有时	4 经常	5 总是
我能够自我调节情绪，缓解海洋灾害带来的心理压力。
我能够自我调节情绪，缓解海洋灾害带来的心理压力。
我会通过与他人交流分享经历来减轻海洋灾害造成的心理创伤。
我会通过与他人交流分享经历来减轻海洋灾害造成的心理创伤。
我会主动寻求专业心理帮助（如心理咨询师、心理热线）来应对灾害后的心理问题。
我会主动寻求专业心理帮助（如心理咨询师、心理热线）来应对灾害后的心理问题。

21.社会支持利用维度

	1 完全没有	2 很少	3 有时	4 经常	5 总是
我会向家人和朋友求助，共同应对海洋灾害带来的困难。
我会向家人和朋友求助，共同应对海洋灾害带来的困难。
我积极参与社区组织的海洋灾害救援和恢复活动，借助集体力量。
我积极参与社区组织的海洋灾害救援和恢复活动，借助集体力量。
我了解并能有效利用政府或社会机构提供的灾害救助政策和资源。
我了解并能有效利用政府或社会机构提供的灾害救助政策和资源。

22.风险防范与规划维度

	1 完全没有	2 很少	3 有时	4 经常	5 总是
我会总结海洋灾害经验，制定家庭应急计划以应对未来可能的灾害。
我会总结海洋灾害经验，制定家庭应急计划以应对未来可能的灾害。
我会学习海洋灾害防范知识和技能，提高自身应对能力。
我会学习海洋灾害防范知识和技能，提高自身应对能力。
我会关注海洋环境变化和灾害预警信息，提前做好防范措施。
我会关注海洋环境变化和灾害预警信息，提前做好防范措施。

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