简化版食物频率问卷(FFQ25)

        20世纪50年代,由stephanik等营养流行病学家开发了食物频率问卷,用来测量过去较长时期的膳食摄入情况,食物频率问卷一般由两部分组成,食物清单摄入食物频率选择部分,能得到过去一段时间(例如:一年、半年等)的膳食摄入平均情况。

        本研究所采用的问卷是由我国营养学家高键等研制的FFQ25,食物和食物品种共25种,包括主食、副食、零食、水果、酒、饮料等,食物摄入频率包括从不吃、每月少于1次、每月1-3次……到每天3次以上,食用量以两计算,1两=50g,计算结果可得到最近一个月内您平均每天每一类食物的摄入量。

       为了得到准确的结果,请您认真填写。我们郑重承诺,您的填写结果只用于学术研究,绝不他用(该量表需要花5-8分钟填写,请您预留充足的填表时间)。

      请您回忆一下过去一个月中的膳食摄入情况 ,并如实填写,提交后,能得到详细的膳食营养分析及营养建议
请在此输入说明文字
*
1.
您的姓名:
*
2.
食用米饭的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
3.
每次米饭的食用量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
4.
食用粥、稀饭或泡饭的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
5.
每次粥、稀饭或泡饭的食用量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
6.
食用面粉类食物(馒头、面包、面条、饼)的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
7.
每次面粉类食物(馒头、面包、面条、饼)食用量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
8.
食用甜食、点心、蛋糕的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
9.
每次甜食、点心、蛋糕的食用量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
10.
食用油炸食物(油条、油饼)的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
11.
每次油炸食物(油条、油饼、炸薯条、炸鸡翅、炸鸡腿、炸猪捧等)的食用量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
12.
食用有馅类食物(包子、馄饨、饺子)的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
13.
每次有馅类食物(包子、馄饨、饺子)的食用量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
14.
食用粗杂粮(包括糙米、小米、玉米、惹米、燕麦、红小豆、绿豆等))的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
15.
每次粗杂粮的食用量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
16.
食用薯类(包括红薯、土豆、芋头、山药、魔芋等)的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
17.
每次薯类(包括红薯、土豆、芋头、山药、魔芋等)的食用量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
18.
食用牛奶、酸奶或奶粉的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
19.
每次牛奶、酸奶或奶粉的食用量是
50毫升及以下
100毫升
150毫升
200毫升
250毫升及以上
不适用
*
20.
食用鸡蛋或鸭蛋的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
21.
每次鸡蛋或鸭蛋的食用量是
半个及以下
2/3个
1个
2个
3个及以上
不适用
*
22.
食用红肉类菜肴(如猪、牛、羊肉)的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
23.
每次红肉类菜肴的食用量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
24.
食用家禽类菜肴(如鸡、鸭、鹅肉)的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
25.
每次家禽类菜肴的食用量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
26.
食用加工肉制品(如香肠、熏肉、午餐肉、火腿等)的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
27.
每次加工肉制品(如香肠、熏肉、午餐肉、火腿等)的食用量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
28.
食用豆制品类菜肴(如豆腐、香干、素鸡、百叶结等)的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
29.
每次食用豆制品类菜肴的量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
30.
食用河鲜类菜肴(如青鱼、鲈鱼,鲢鱼、河虾等)的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
31.
每次河鲜类菜肴(如青鱼、鲈鱼,鲢鱼、河虾等)的食用量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
32.
食用海鲜类菜肴(如带鱼,鲳鱼、黄鱼、海虾等)的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
33.
每次食用海鲜类菜肴(如带鱼,鲳鱼、黄鱼、海虾等)的量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
34.
食用坚果类食物(西瓜子、葵花子、核桃、花生、开心果)的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
35.
每次食用坚果类食物(西瓜子、葵花子、核桃、花生、开心果)的量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
36.
食用深色蔬菜类菜肴(如青菜、菠菜、空心菜、番茄、青椒、胡萝卜等)的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
37.
每次食用深色蔬菜类菜肴的量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
38.
食用浅色蔬菜类菜肴(如白菜,萝卜、黄瓜等)的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
39.
每次食用浅色蔬菜类菜肴的量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
40.
食用菌菇类蔬菜(如蘑菇,香菇、草菇、平菇等)的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
41.
每次食用菌菇类蔬菜(如蘑菇,香菇、草菇、平菇等)的量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
42.
食用水果(如苹果、梨、桃、香蕉、葡萄、橙子、橘子、西瓜等)的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
43.
每次食用水果的量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
44.
饮用甜饮料(如可乐、雪碧、冰红茶、运动饮料等)的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
45.
每次饮用甜饮料的量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
46.
食用啤酒的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
47.
每次饮用啤酒的量是
半瓶及以下
2/3瓶
1瓶(650毫升)
2瓶
3瓶及以上
不适用
*
48.
食用黄酒的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
49.
每次饮用黄酒的量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
*
50.
食用白酒的次数
从不吃
每月少于1次
每月1~3次
每周1~2次
每周3~4次
每周5~6次
每天1次
每天2次
每天3次以上
*
51.
每次饮用白酒的量是
1两及以下
2两
3两
4两
5两及以上
不适用
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