焦虑自评量表 SAS

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1.


我觉得比平常容易紧张和着急(焦感)。

没有或很少时间有
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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2.


我无缘无故地感到害怕(害怕)。

没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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3.


我容易心里烦乱或觉得惊恐(惊恐)。


没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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4.



我觉得我可能将要发疯(发疯感)。

没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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5.



我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸。

没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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6.


我手脚发抖打颤(手足颤抖)。

没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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7.
我因为头痛,颈痛和背痛而苦恼
没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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8.


我感觉容易衰弱和疲乏

没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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9.


我觉得心平气和,并且容易安静坐着

没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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10.


我觉得心跳很快。

没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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11.


我因为一阵阵头晕而苦恼。

没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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12.


我有晕倒发作或觉得要晕倒似的

没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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13.


我呼气吸气都感到很容易(呼吸困维)。

没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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14.


我手脚麻木和刺痛。

没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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15.


我因为胃痛和消化不良而苦恼(胃痛或消化不良)。

没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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16.


我常常要小便(尿意频数)

没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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17.


我的手常常是干燥温暖的(多汗)。

没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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18.


我脸红发热(面部潮红)。








没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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19.


我容易入睡并且一夜睡得很好。



没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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20.


我做噩梦

没有或很少时间有。
有时有
大部分时间有
绝大份时间或全部时间有
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