大学生睡眠质量的现状及影响因素研究

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1. 你的性别是?（单选）
A. 男
B. 女
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2. 你的年级是?（单选）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 其他
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3. 你是否住校?（单选）
A. 是
B. 否
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4. 你是否有晚间课程/兼职?（单选）
A. 经常
B. 偶尔
C. 从不
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5. 你平时的平均睡眠时长是?（单选）
A. 少于5小时
B. 5-6小时
C. 7-8小时
D. 超过8小时
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6. 你通常的入睡时间是?（单选）
A. 23点前
B. 23点-24点
C. 0点-1点
D. 1点后
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7. 你夜间醒来的情况?（单选）
A. 几乎没有
B. 偶尔
C. 经常
D. 几乎每天
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8. 影响你睡眠质量的主要因素是?（多选）【多选题】
A. 学习压力
B. 手机使用
C. 环境噪音
D. 室友作息
E. 咖啡因或饮食
F. 其他
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9. 最近一周，我感到学习任务让我感到紧张。（李克特量表题）
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
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10. 学习压力让我更晚入睡。
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
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11. 我经常因为作业/考试而减少睡眠时间。
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
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12. 我经常因为刷手机而推迟睡觉。
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
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13. 即使很晚了，我仍会继续使用手机。
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
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14. 我觉得睡前刷手机让我更难入睡。
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
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15. 我入睡所需时间通常少于30分钟。
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
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16. 我对自己的总体睡眠质量感到满意。
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
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17.第二天起床时我感觉精力充沛。
很不满意
不满意
一般
满意
很满意
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19. 除了学习压力和手机使用，你觉得还有哪些因素影响你的睡眠?（简答）
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