高职学生心理健康状况与压力来源调查

亲爱的同学：
       您好！为全面了解我校学生心理健康状况、学业与人际压力特点及心理调适需求，更好地为大家提供心理健康服务，我们开展本次匿名调查。问卷仅用于统计分析，严格保密个人信息，答案无对错之分，请根据真实情况填写。感谢您的支持与配合！
一、基本信息（单选）
*
1.
您的性别是
A. 男
B. 女
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2.
您所在年级是
A. 大一
B. 大二
C. 大三
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3.
您的专业大类属于
A. 经管类
B. 理工类
C. 文法艺术类
D. 其他
二、压力状况与来源（单选）
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4.
近一个月，您整体感受到的压力程度为
A. 几乎没有压力
B. 轻度压力，可自行调节
C. 中度压力，偶尔影响学习生活
D. 重度压力，难以承受
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5.
对您影响最大的压力来源是
A. 学业压力（考试、考证、绩点、实习等）
B. 人际关系压力（宿舍、同学、师生、恋爱等）
C. 家庭与经济压力
D. 未来发展与就业压力
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6.
您的学业压力主要来源于
A. 课程难度大、学习任务重
B. 考试与挂科风险
C. 考级考证、升学竞争
D. 无明显学业压力
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7.
压力较大时，您的睡眠情况是
A.正常，入睡顺利
B.偶尔失眠，影响不大
C.经常失眠、多梦易醒
D.严重失眠，白天精神很差
三、心理调适与求助方式（单选 + 多选）
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8.
当出现情绪低落、焦虑烦躁时，您通常会
A. 主动调节，很快恢复
B. 需要一段时间自行缓解
C. 难以调节，持续低落
D. 感到无助，不知如何应对
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9.
您缓解压力、调节情绪的常用方式有（多选）【多选题】
A. 运动、听音乐、看视频
B. 向家人、朋友倾诉
C. 自我消化、沉默回避
D. 睡觉、打游戏、刷手机
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10.
当心理压力过大时，您是否愿意寻求帮助
A. 愿意，会主动求助
B. 视情况而定，不确定
C. 不愿意， prefer 自己解决
D. 担心被议论，不愿求助
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11.
若寻求心理帮助，您更倾向于选择（多选）【多选题】
A. 家人、朋友或同学
B. 辅导员或班主任
C. 学校心理咨询中心
D. 线上心理平台或专业机构
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12.
您未主动寻求心理帮助的主要原因是（可多选）【多选题】
A. 认为自己可以调节
B. 担心他人看法，怕被标签化
C. 不了解求助渠道
D. 觉得咨询效果不大或不方便
四、服务需求与主观评价（单选 + 填空）
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13.
您对学校心理健康相关课程、活动或咨询服务的了解程度是
A. 非常了解
B. 一般了解
C. 不太了解
D. 完全不了解
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14.
您希望学校多开展哪类心理健康相关活动（多选）【多选题】
A. 压力管理与情绪调节讲座
B. 人际关系与沟通技巧培训
C. 团体心理辅导
D. 心理测评与一对一咨询
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15.
总体而言，您对当前自身心理状态的评价是
A. 积极健康，状态良好
B. 基本平稳，偶有波动
C. 波动较大，时常焦虑
D. 状态较差，需要专业帮助
16.
关于自身心理健康、压力调节或校园心理服务，您有哪些建议或想说的话? *
问卷到此结束，再次感谢您的认真填写！
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