Beck抑郁自评问卷（BDI）

贝克抑郁自评量表是专门测评抑郁程度的。整个量表包括下面21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的选出来。依据总分，了解自己是否有抑郁倾向，抑郁的程度如何。不论抑郁的程度如何，它只是心理问题呈现的一种方式，也是心理成长的一个机会。在一个人的一生中，有一段时间感到情绪低落几乎是不可避免的。该量表只能说明你近期抑郁的程度，并不能对你完整的状态进行评估，程度高并不代表你就一定是抑郁症，而只能说，你需要注意自己的情绪了！
*
1.
您的姓名：
*
2.
您的性别：
男
女
*
3.
您的学历：
初中及以下
高中/中专
大学专科
大学本科
研究生及以上
*
4.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我不感到忧愁
我感到忧愁
我整天都感到忧愁，且不能改变这种情绪
我非常忧伤或不愉快，以致我不能忍受
*
5.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
对于将来我不感到悲观
我对将来感到悲观
我感到没有什么可指望的
我非常忧伤或不愉快，以致我不能忍受
*
6.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我不像一个失败者
我觉得我比一般人失败的次数多些
当我回首过去我看到的是许多失败
我感到我是一个彻底失败了的人
*
7.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我对事物象往常一样满意
我对事物不象往常一样满意
我不再对任何事物感到真正的满意
我对每件事都不满意或讨厌
*
8.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我没有特别感到愧疚
在相当一部分时间内我感到内疚
在部分时间里我感到愧疚
我时刻感到愧疚
*
9.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我没有感到正在受惩罚
我感到我可能受惩罚
我预感会受惩罚
我感到我是一个彻底失败了的人
*
10.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我感到我并不使人失望
我对自己失望
我讨厌自己
我痛恨自己
*
11.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我感觉我并不比别人差
我对自己的缺点和错误常自我反省
我经常责备自己的过失
每次发生糟糕的事我都会责备自己
*
12.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我没有任何自杀的想法
我有自杀的念头但不会真去自杀
我很想自杀
我感到我是一个彻底失败了的人
*
13.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我并不以往爱哭
我现在比以前爱哭
现在我经常哭
我以往能哭，但现在即使我想哭也哭不出来
*
14.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我并不比以往容易激惹
我比以往容易激惹或容易生气
我现在经常发火
以往能激惹我的那些事情现在则完全不能激惹我
*
15.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我对他人的兴趣没有减少
我对他人的兴趣比以往减少了
我对他人丧失了大部分兴趣
我感到我是一个彻底失败了的人
*
16.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我与以往一样能作决定
我现在做决定没有以前果断
我现在做决定比以前困难得多
我现在完全不能作决定
*
17.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我觉得自己看上去和以前差不多
我担心我看上去老了或没有以前好看了
我觉得我的外貌变得不好看了，而且是永久性的改变
我感到我是一个彻底失败了的人
*
18.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我能象以往一样工作
我要经一番特别努力才能开始做事
我做任何事都必须作很大的努力，强迫自己去做
我完全不能工作
*
19.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我睡眠象以往一样好
我睡眠没有以往那样好
我比往常早醒1～2小时，再入睡有困难
我比往常早醒几个小时，且不能再入睡
*
20.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我现在并不比以往感到容易疲劳
我现在比以往容易疲劳
我做任何事都容易疲劳
我太疲劳了以致我不能做任何事
*
21.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我的食欲与以前一样好
我现在食欲没有往常那样好
我的食欲现在差多了
我完全没有食欲了
*
22.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我最近没有明显的体重减轻
我体重下降超过5斤
我体重下降超过10斤
我体重下降超过15斤，我在控制饮食来减轻体重
*
23.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
与以往比我并不过分担心身体健康
我担心我身体的毛病如疼痛、反胃及便秘
我很着急身体的毛病而妨碍我思考其他问题
我非常着急身体疾病，以致不能思考任何其他事情
*
24.
结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择
我的性欲最近没有变化
我的性欲比以往差些
现在我的性欲比以往减退了很多
我完全丧失了性欲
分数：0～4【无抑郁倾向】、5～13【抑郁程度-较轻】、14～20【抑郁程度-中度】、21～63【抑郁程度-较重】
问卷星提供技术支持
举报