研究主题：中学生长跑训练参与动机、行为现状及影响因素调查

*
1.
大学生体育锻炼坚持性与心理健康水平关系调查问卷
*
2.
卷首语 (指导语)
*
3.
亲爱的同学：
你好！这是一份关于体育锻炼与心理健康的学术调研问卷。
本次调查旨在了解体育活动如何影响我们的心理状态，为科学健身提供理论依据。
本问卷采用匿名形式，数据仅用于学术研究，绝对保密。
请根据你近三个月的实际情况如实填写，大约需要3-5分钟。感谢你的支持与配合！
第一部分：基本信息 (必选)
*
4.
1. 你的性别 [单选]
*
5.
◦ A. 男
*
6.
◦ B. 女
*
7.
◦ C. 其他
*
8.
2. 你的年级 [单选]
*
9.
◦ A. 大一
*
10.
◦ B. 大二
*
11.
◦ C. 大三
*
12.
◦ D. 大四
*
13.
3. 你的专业类别 [单选]
*
14.
◦ A. 体育类（体育教育/运动训练等）
*
15.
◦ B. 文科类（非体育）
*
16.
◦ C. 理工科类（非体育）
*
17.
4. 你是否有体育锻炼习惯（每周至少1次，持续3个月以上） [单选]
*
18.
◦ A. 是（请继续填写）
*
19.
◦ B. 否（调查结束，谢谢）
第二部分：体育锻炼坚持性 (核心量表)
*
20.
（请根据自身实际情况，在符合的选项上打勾）说明：1=非常不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合
*
21.
5. 我每周至少进行3次体育锻炼。 [量表题-1-5]
*
22.
6. 我每次锻炼通常持续30分钟以上。 [量表题-1-5]
*
23.
7. 我会根据心率、出汗量等指标控制运动强度，而不是盲目运动。 [量表题-1-5]
*
24.
8. 我认为体育锻炼对我的身体健康有显著好处。 [量表题-1-5]
*
25.
9. 锻炼时，我能感受到乐趣和愉悦感，而不是枯燥。 [量表题-1-5]
*
26.
10. 即使遇到天气差、学业忙等阻碍，我也能坚持完成锻炼计划。 [量表题-1-5]
*
27.
11. 我喜欢与同伴一起锻炼，同伴的鼓励能让我坚持更久。 [量表题-1-5]
*
28.
12. 我能合理安排学习与锻炼时间，互不干扰。 [量表题-1-5]
第三部分：心理健康水平 (核心量表)
*
29.
（请根据你近三个月的真实感受作答）说明：1=从不，2=偶尔，3=有时，4=经常，5=总是
*
30.
13. 我觉得精神饱满，情绪积极向上。 [量表题-1-5]
*
31.
14. 我很少感到焦虑或莫名的压力。 [量表题-1-5]
*
32.
15. 我对自己的身体形象（身材/体能）感到满意。 [量表题-1-5]
*
33.
16. 我相信自己有能力应对生活/学习中的挑战。 [量表题-1-5]
*
34.
17. 我能与同学/室友和谐相处，沟通顺畅。 [量表题-1-5]
*
35.
18. 通过运动，我学会了如何释放负面情绪。 [量表题-1-5]
*
36.
19. 我经常感到精力充沛，睡眠质量良好。 [量表题-1-5]
*
37.
20. 我能在运动中找到自我价值和成就感。 [量表题-1-5]
第四部分：开放性问题
*
38.
21. 你在坚持体育锻炼的过程中，遇到的最大困难是什么？ [填空]
*
39.
22. 你认为学校或社会在促进大学生科学锻炼方面有哪些可改进的建议？ [填空]
卷尾语
再次感谢你抽出宝贵时间完成本次问卷！
祝你马年龙马精神，体魄强健，心理健康，万事顺遂！
问卷星提供技术支持
举报