00:00:00
大学生体育锻炼时间与学习效率关联性调查问卷
录音中...
亲爱的同学：您好！本次问卷旨在调查大学生体育锻炼时间与学习效率的关联关系，了解日常运动习惯对学习状态、学习效率的影响。本问卷为纯学术调研，所有数据仅用于课题分析，全程匿名填写、信息绝对保密，问卷填写仅需3分钟左右。感谢您的真诚配合与支持！
一、基本信息
*
1.
你的性别？
男
女
*
2.
你的年级？
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
3.
你的专业类型？
文史哲类
理工类
经管类
艺术类
医学类
其他
二、大学生体育锻炼情况调查
*
4.
你每周进行体育锻炼的频次是？（单次有效锻炼：持续运动15分钟及以上，快走、跑步、球类、健身、跳绳等均算）
几乎不锻炼（每月少于1次）
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
*
5.
你单次体育锻炼的平均时长是？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
*
6.
你每日平均体育锻炼时长约为？
0分钟
15分钟以内
15-30分钟
30分钟以上
*
7.
你日常主要的体育锻炼方式是？
【多选题】
慢跑、快走、散步
篮球、足球、羽毛球、乒乓球等球类运动
健身、瑜伽、普拉提、塑形训练
跳绳、游泳、骑行
校园体育课、团体运动
几乎不运动
其他
*
8.
你进行体育锻炼的主要目的是？
【多选题】
增强体质、改善身体素质
缓解学习压力、放松心情
打发课余时间、丰富生活
塑形减脂、改善体态
提升专注力，辅助学习
应付体育考试/体测
无明确目的
三、大学生学习效率现状调查（请根据你近一个月的真实学习状态进行选择）
*
9.
你每日自主学习（不含上课时间）的平均时长是？
1小时以内
1-3小时
3-5小时
5小时以上
*
10.
日常学习中，你的专注力状态如何？
专注力极强，能长时间投入学习，几乎不分心
专注力较好，偶尔走神，可快速调整
专注力一般，经常走神，需要刻意集中注意力
专注力较差，很难静下心学习
*
11.
你的知识吸收与作业完成效率如何？
效率很高，知识点易理解，作业快速高质量完成
效率良好，正常跟上学习节奏
效率一般，学习耗时久，偶尔出现拖延
效率很低，学习吃力、严重拖延
*
12.
课堂听课状态与课后复习效率？
全程专注听课，课后复习高效，知识点掌握扎实
基本认真听课，课后复习顺利，少量知识盲区
偶尔课堂走神，复习效率偏低，知识点掌握不牢固
经常听课走神，不愿复习，学习漏洞较多
*
13.
你日常学习的疲惫、焦虑程度？
几乎无疲惫焦虑，学习状态轻松
轻微疲惫，可自我调节
疲惫焦虑感较强，影响学习状态
身心疲惫，抵触学习、难以投入
四、体育锻炼与学习效率关联认知与实际感受
*
14.
运动后，你的学习专注力是否有变化？
显著提升，头脑更清醒，专注力大幅提高
略有提升，学习状态更轻松
基本无变化
反而下降，运动后疲惫犯困，影响学习
*
15.
坚持规律运动（每周3次及以上）后，你的整体学习效率？
明显提高，学习更快、更少拖延、记忆更好
小幅提高，学习状态更稳定
没有变化
有所降低
*
16.
你认为合适时长的体育锻炼能否缓解学习压力、改善学习疲惫？
完全可以，是调节学习状态的有效方式
有一定作用
几乎没有作用
会加重疲惫，不利于学习
*
17.
你是否会主动通过体育锻炼调整不佳的学习状态（走神、厌学、压力大）？
经常会
偶尔会
很少会
从不
*
18.
结合自身经历，你认为体育锻炼时间和学习效率是否存在挂钩关系？
高度挂钩，锻炼时长合理，学习效率明显更高
轻微挂钩，有一定正向影响
无任何关联
负相关，锻炼时间越多，学习效率越低
五、开放性问题
19.
对于“通过体育锻炼提升大学生学习效率”，你有什么建议或看法？
字体大小
大学生体育锻炼时间与学习效率关联性调查问卷
复制
