当代大学生学业压力与睡眠质量的相关性研究

尊敬的同学：
您好！本次问卷用于医学心理学课程小组研究，仅作学术调研，匿名填写、信息保密，恳请根据实际情况作答，感谢配合。
*
1.
你的性别
A.女
B.男
*
2.
你的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
*
3.
近1个月，你感知到的学业压力强度为：
A. 几乎无压力
B. 轻度压力（偶尔焦虑）
C. 中度压力（频繁焦虑）
D. 重度压力（持续焦虑）
*
4.
你是否会因作业、考试、绩点产生焦虑感？
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.总是
*
5.
近1个月，你因学业压力导致注意力不集中、学习效率下降的频率：
A. 从未
B. 偶尔（1-2次/月）
C. 经常（1-2次/周）
D. 频繁（3次及以上/周）
*
6.
日常平均入睡时间
A.23:00前
B.23:00–00:00
C.00:00–01:00
D.01:00后
*
7.
你平均每天实际睡眠时间为：
A. ≥8小时
B. 7-8小时
C. 6-7小时
D. 5-6小时
E. ≤5小时
*
8.
躺下后，是否存在入睡困难（半小时以上睡不着）
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.频繁
*
9.
夜间睡眠状态
A.深睡安稳
B.浅眠多梦
C.容易惊醒
D.长期失眠
*
10.
晨起整体精神状态
A.精力充足
B.稍有疲惫
C.头昏乏力
D.极度困倦
*
11.
学业压力变大时，失眠、熬夜情况会加重
A.不会
B.偶尔
C.经常
D.一定会
*
12.
睡前会因学业焦虑胡思乱想，影响入睡
A.无
B.轻度
C.中度
D.严重
*
13.
睡眠不佳会降低第二天学习专注力，加重心理负担
A.无影响
B.轻微影响
C.明显影响
D.恶性循环
*
14.
你认为学业压力对睡眠质量的影响程度：
A. 无影响
B. 轻度影响（偶尔睡不好）
C. 中度影响（压力大必睡不好）
D. 重度影响（压力越大睡眠越差）
*
15.
你是否陷入“熬夜赶学→白天疲惫→效率降低→压力加剧→再熬夜”的循环：
A. 从未
B. 偶尔
C. 经常
D. 长期陷入
问卷星提供技术支持
举报