大学生体育锻炼与手机依赖情况调查问卷研究一20260211

指导语:同学，您好！这个问卷是用来了解您的体育锻炼与手机依赖的情况。请仔细阅读每个题项，选择最符合您情况的选项。请注意，这里要回答的是您实际上是怎样，而不是您认为您应该怎样。答案无正确、错误或好坏之分，请按照您的真实情况来描述您自己。您的回答我们绝对保密，因此您完全没必要有这方面的顾虑。谢谢合作！

您的性别:

男

女

您所在的年级:

大一

大二

大三

大四

您的政治面貌:

中共党员

共青团员

群众

是否为独生子女:

是

否

您的家乡:

城镇

农村

您是否参加社团:

是

否

一、体育锻炼行为问卷:以下题目关于您过去1个月里的体育锻炼情况，其中1-3题均为单选题，每个题有5个可选择的答案，请选一个最符合你实际情况的答案，其中第4题为多选题。

您进行体育锻炼的强度怎样?

轻微运动（如散步、做广播操等）

小强度的不太激烈的运动（如慢跑、打太极拳等）

中等强度的较激烈的持久运动（如跑步、打乒乓球等）

呼吸急促、出汗很多的大强度的，但并不持久的运动（如打羽毛球、篮球等）

呼吸急促、出汗很多的大强度的持久的运动（如赛跑、成套健美操连续等）

您进行上述强度体育活动，一次多少分钟（学生也包括上体育课）？

您进行上述体育活动的次数?

二、手机依赖指数量表:以下描述你智能手机使用情况，请你结合自己的实际情况，选择最符合的选项。“1”表示完全不符合;“2”表示比较不符合;“3”表示不确定;“4”表示比较符合;“5”表示完全符合。

有人说过你花了太多的时间在手机上面。

你的朋友和家人曾抱怨你总在玩手机。

你试图向他人隐瞒你在手机上花费的时间。

你发现自己使用手机的时间比预期的要长。

无论怎样，你都觉得手机的使用时间不够用。

你曾试图减少在手机上的使用时间，但做不到。

由于花在手机上的时间，导致你的睡眠受到了影响。

当手机没有信号一段时间，你会开始担心可能错过的消息或电话。

如果一段时间没查手机或接收信息，你会感到不安。

关闭手机对你来说是一件困难的事情。

没有手机的时候，你会感到不知所措。

当你感到被孤立时，你会使用手机与他人交谈。

当你感到孤独时，你会使用手机与他人交谈。

情绪低落时，你会使用手机让自己感觉更好。

应当做其他事情时，你却忍不住的玩手机，并因此导致问题出现。

由于在手机上花费过多的时间，导致你的工作或学习效率下降了。

有时候你宁愿使用手机，也不愿处理其他更紧迫的问题。

三、社交焦虑问卷:请你结合自己的实际情况，选择最符合的选项。“1”表示一点儿也不符合;“2”表示有一点儿符合;“3”表示中等程度符合;“4”表示非常符合;“5”表示极其符合。

即使在非正式的聚会上，我也常感到紧张。

与一群不认识的人在一起时，我通常感到不自在。

在与一位异性交谈时我通常感到轻松。

在必须同老师或领导谈话时，我感到紧张。

聚会常会使我感到焦虑及不自在。

与大多数人相比，我在社会交往中可能较少羞怯。

在与我不太熟悉的同性谈话时，我常常感到紧张。

在求职面试时我会紧张的。

我希望自己在社交场合中信心更足一些。

在社交场合中，我很少感到焦虑。

一般而言，我是一个害羞的人。

在与一位迷人的异性交谈时我经常感到紧张。

给不太熟悉的人打电话时我通常觉得紧张。

我在与权威人士谈话时感到紧张。

即使处于一群和我相当不同的人群之中，通常我仍感到放松。

四、生命意义量表:以下描述你人生观状况。根据真实感受，选择最符合您的情况的选项。“1”表示非常不符合;“2”表示不符合;“3”表示不太符合;“4”表示不确定;“5”表示比较符合;“6”表示符合;“7”表示非常符合。

我很了解自己的人生意义。

我正在寻找某种使我的生活有意义的东西。

我总是在寻找自己人生的目标。

我的生活有很明确的目标感。

我很清楚是什么使我的人生变得有意义。

我已经发现了一个令我满意的人生目标。

我一直在寻找某样能使我的生活感觉起来是重要的东西。

我正在寻找自己人生的目标和使命。

我的生活没有很明确的目标。

我正在寻找自己人生的意义。

大学生体育锻炼与手机依赖情况调查问卷 研究一20260211