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社交网络成瘾
录音中...
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1.
你在社交网站（微信朋友圈/QQ空间/微博）上有多少个联系人？（根据最常用的回答）
30个以下
31-60
61-90
91-120
121-150
151-180
201-250
251以上
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2.
在上一周，你每天平均在社交网站上花费了多长时间？（根据最常用的回答）
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3.
社交网站是我生活的一部分
非常不符合
比较不符合
不确定
比较符合
非常符合
*
4.
当我告诉别人我在使用社交网站时，我有点小骄傲
非常不符合
比较不符合
不确定
比较符合
非常符合
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5.
登录社交网站已经成为我的日常习惯
非常不符合
比较不符合
不确定
比较符合
非常符合
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6.
当有段时间不登陆社交网站，我就感觉和外界脱节了
非常不符合
比较不符合
不确定
比较符合
非常符合
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7.
我感到我是社交网站大家庭中的一员
非常不符合
比较不符合
不确定
比较符合
非常符合
*
8.
如果社交网站关闭了，我会感到很难过
非常不符合
比较不符合
不确定
比较符合
非常符合
UCLA孤独量表
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9.
你是否经常感到能与身边的人“融洽”相处？
从未
很少
有时
总是
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10.
你是否经常感到缺乏友谊？
从未
很少
有时
总是
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11.
你是否经常感到求助无门？
从未
很少
有时
总是
*
12.
你是否经常感到自己孤零零？
从未
很少
有时
总是
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13.
你是否经常感到自己是朋友圈子中的一员？
从未
很少
有时
总是
*
14.
你是否经常感到与身边的人有很多共同点？
从未
很少
有时
总是
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15.
你是否经常感到不再想亲近任何人？
从未
很少
有时
总是
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16.
你是否经常感到身边的人并不接纳你的兴趣和观点？
从未
很少
有时
总是
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17.
你是否经常感到自己外向而友好？
从未
很少
有时
总是
*
18.
你是否经常感到与人关系亲密？
从未
很少
有时
总是
*
19.
你是否经常感到受人忽视？
从未
很少
有时
总是
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20.
你是否经常感到与他人的关系没有意义？
从未
很少
有时
总是
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21.
你是否经常感到没有人能真正了解你？
从未
很少
有时
总是
*
22.
你是否经常感到与人隔绝？
从未
很少
有时
总是
*
23.
你是否经常感到自己需要时就能找到同伴？
从未
很少
有时
总是
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24.
你是否经常感到有人真正理解你？
从未
很少
有时
总是
*
25.
你是否经常感到羞怯？
从未
很少
有时
总是
*
26.
你是否经常感到身边的人不愿意和你在一起？
从未
很少
有时
总是
*
27.
你是否经常感到有人可以倾诉？
从未
很少
有时
总是
*
28.
你是否经常感到有人可以求助？
从未
很少
有时
总是
CES-D-10
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29.
我因一些小事而烦恼
很少或者根本没有（小于1天/周)
不大多（1-2天/周)
有时或者说有一半的时间（3-4天/倜)
大多数的时间（5-7天/周)
*
30.
我在做事时很难集中注意力
很少或者根本没有（小于1天/周)
不大多（1-2天/周)
有时或者说有一半的时间（3-4天/倜)
大多数的时间（5-7天/周)
*
31.
我感到情绪低落
很少或者根本没有（小于1天/周)
不大多（1-2天/周)
有时或者说有一半的时间（3-4天/倜)
大多数的时间（5-7天/周)
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32.
我觉得做任何事都很费劲
很少或者根本没有（小于1天/周)
不大多（1-2天/周)
有时或者说有一半的时间（3-4天/倜)
大多数的时间（5-7天/周)
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33.
我对未来充满希望
很少或者根本没有（小于1天/周)
不大多（1-2天/周)
有时或者说有一半的时间（3-4天/倜)
大多数的时间（5-7天/周)
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34.
我感到害怕
很少或者根本没有（小于1天/周)
不大多（1-2天/周)
有时或者说有一半的时间（3-4天/倜)
大多数的时间（5-7天/周)
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35.
我的睡眠状况不好
很少或者根本没有（小于1天/周)
不大多（1-2天/周)
有时或者说有一半的时间（3-4天/倜)
大多数的时间（5-7天/周)
*
36.
我很愉快
很少或者根本没有（小于1天/周)
不大多（1-2天/周)
有时或者说有一半的时间（3-4天/倜)
大多数的时间（5-7天/周)
*
37.
我感到孤独
很少或者根本没有（小于1天/周)
不大多（1-2天/周)
有时或者说有一半的时间（3-4天/倜)
大多数的时间（5-7天/周)
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38.
我觉得我无法继续我的生活
很少或者根本没有（小于1天/周)
不大多（1-2天/周)
有时或者说有一半的时间（3-4天/倜)
大多数的时间（5-7天/周)
MSPSS
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39.
当我需要帮助的时候，有某个人会陪在我身旁。
不符合
不太符合
有点符合
符合
*
40.
我能够与某个人共享我的快乐与忧伤。
不符合
不太符合
有点符合
符合
*
41.
我的家人总是尽力帮助我。
不符合
不太符合
有点符合
符合
*
42.
我的家人给予我所需要的情感上的帮助和支持。
不符合
不太符合
有点符合
符合
*
43.
当我有困难时，总会有某个人能让我感到安慰。
不符合
不太符合
有点符合
符合
*
44.
我的朋友们总是尽力帮助我。
不符合
不太符合
有点符合
符合
*
45.
遇到困难时，我可以依靠我的朋友。
不符合
不太符合
有点符合
符合
*
46.
我能与家人谈论我遇到的问题。
不符合
不太符合
有点符合
符合
*
47.
我拥有能分享我的快乐与忧伤的朋友。
不符合
不太符合
有点符合
符合
*
48.
在我的生活中有某个人，他/她关心我的感受。
不符合
不太符合
有点符合
符合
*
49.
我的家人愿意帮助我做决定。
不符合
不太符合
有点符合
符合
*
50.
我能向朋友们倾诉我遇到的问题。
不符合
不太符合
有点符合
符合
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