员工心理健康测评

为更好地关注员工心理健康，优化团队支持体系，公司特开展本次心理测评。您的真实回答将帮助我们了解整体心理状态，并为后续员工关怀计划的完善提供科学依据。
测评说明：
1. 保密承诺：所有数据仅由专业团队统计分析，结果严格保密，不关联个人绩效/晋升。
2. 作答建议：请根据第一直觉选择，无需过度思考，无对错之分。
3. 时间预估：约10-15分钟，建议在安静环境中完成。
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1.
工作中，当你需要完成一项难度较大且时间紧迫的任务时
A. 焦虑不安，担心无法完成
B. 充满挑战欲，觉得很刺激
C. 压力很大，但会尽力去做
D. 烦躁不已，不想面对
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2.
当你和同事发生矛盾，对方语气较为激烈时
A. 也变得激动，与对方争吵
B. 沉默不语，独自生闷气
C. 冷静下来，尝试与对方沟通解决
D. 找领导告状，让领导来处理
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3.
你对自己的工作表现通常的看法是
A. 总是不满意，觉得自己做得不够好
B. 比较满意，认为自己尽了力
C. 无所谓，做得好不好都一样
D. 觉得自己做得很好，比大多数人优秀
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4.
当工作取得一定成绩，得到领导表扬时
A. 非常开心，向周围的人炫耀
B. 有点得意，但会告诉自己还要努力
C. 没什么特别的感觉，觉得是应该的
D. 担心以后达不到这样的成绩，感到不安
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5.
在团队合作中，当你的想法没有被采纳时
A. 很生气，觉得自己的价值没有被认可
B. 虽然有点失落，但会配合团队的决定
C. 完全不在意，反正不是自己一个人负责
D. 暗中抵触，不认真执行团队的方案
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6.
当你长时间处于高强度的工作状态时
A. 失眠多梦，精神状态越来越差
B. 虽然疲惫，但能坚持下来，休息后就会恢复
C. 注意力不集中，工作效率明显下降
D. 情绪暴躁，容易对身边的人发脾气
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7.
你通常如何对待工作中的失误
A. 非常自责，难以原谅自己
B. 分析原因，吸取教训，避免再犯
C. 觉得没什么大不了的，下次注意就行
D. 推卸责任，认为是他人的原因导致的
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8.
当你听到同事在背后议论你时
A. 非常生气，直接去找同事对质
B. 感到难过和委屈，影响工作心情
C. 不在意，做好自己的事情就好
D. 反思自己是否有做得不好的地方，有则改之
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9.
你对工作中的竞争持怎样的态度
A. 非常排斥，觉得竞争会破坏同事关系
B. 积极参与，认为竞争能促进自己进步
C. 无所谓，不主动参与也不逃避
D. 害怕竞争，担心自己会失败
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10.
当你在工作中遇到困难，向他人求助被拒绝时
A. 感到愤怒和失望，以后不再向他人求助
B. 有点难过，但会尝试自己想办法解决
C. 觉得很没面子，再也不想提起这件事
D. 继续向其他同事求助，直到问题解决
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11.
你通常在什么情况下会感到工作很有成就感
A. 得到领导的高额奖金时
B. 成功完成一项难度很大的任务时
C. 同事们都对自己表示羡慕时
D. 工作轻松，没有任何压力时
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12.
当你发现自己的工作出现了一个小错误，但还没有被别人发现时
A. 赶紧掩盖起来，不让别人知道（
B. 虽然有点担心，但还是决定不声张
C. 主动向领导和同事承认错误，并及时改正
D. 觉得只是小错误，没必要太在意
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13.
你在工作中是否会经常感到孤独
A. 经常感到孤独，觉得没有人能理解自己
B. 偶尔会感到孤独，尤其是在遇到困难时
C. 很少感到孤独，和同事们相处得很融洽
D. 从不感到孤独，自己一个人工作更有效率
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14.
当工作内容发生较大变化，需要你学习新的技能时
A. 感到焦虑，担心自己学不会
B. 有点抵触，不太愿意改变现状
C. 积极主动地去学习，迎接挑战
D. 无所谓，反正领导会安排好一切
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15.
你通常如何调节自己在工作中的负面情绪
A. 一直憋在心里，不向任何人表露
B. 通过暴饮暴食来发泄
C. 找朋友或家人倾诉，寻求安慰
D. 做一些自己喜欢的事情，转移注意力
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16.
当你看到同事取得了比你更好的成绩时
A. 嫉妒不已，希望对方出现失误
B. 有点失落，但会努力向对方学习
C. 觉得没什么，每个人的运气不同而已
D. 认为对方的成绩有水分，不值得羡慕
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17.
你对工作的未来发展有明确的规划吗
A. 有非常详细的规划，并一直在努力实现
B. 有大致的方向，但具体怎么做还不清楚
C. 没有规划，走一步看一步
D. 不关心未来发展，只要现在工作稳定就行
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18.
当领导对你的工作提出批评时，即使你觉得批评不合理
A. 立刻反驳，为自己辩解
B. 表面接受，内心却很不服气
C. 认真倾听，过后再找机会向领导解释
D. 非常难过，觉得领导不了解自己
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19.
在工作中，你是否会经常感到疲惫不堪
A. 经常感到疲惫，即使休息也很难恢复
B. 偶尔感到疲惫，休息后就能恢复
C. 很少感到疲惫，精力一直很充沛
D. 只有在工作任务特别多时才会感到疲惫
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20.
当你需要在很多人面前进行工作汇报时
A. 非常紧张，甚至会出现口吃等情况
B. 有点紧张，但能顺利完成汇报
C. 不紧张，很享受在众人面前展示自己的机会
D. 很反感这种场合，尽量找借口推脱
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21.
你认为工作和生活的关系应该是怎样的
A. 工作至上，为了工作可以牺牲生活
B. 生活至上，工作只是为了维持生活
C. 两者并重，尽量做到平衡
D. 没有明确的界限，工作和生活混在一起
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22.
当你在工作中受到不公平待遇时
A. 非常愤怒，当场与领导或同事争执
B. 默默忍受，不敢表达自己的不满
C. 冷静分析情况，找到合适的方式提出自己的诉求
D. 消极怠工，以此来发泄自己的不满
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23.
你是否会因为工作中的事情而影响到自己的家庭生活
A. 经常会，工作上的烦恼会带到家里
B. 偶尔会，遇到重大问题时会影响家庭氛围
C. 很少会，能把工作和家庭分开
D. 从不影响，工作是工作，生活是生活
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24.
当你需要在短时间内完成多项任务时
A. 感到手忙脚乱，不知道从何下手
B. 有点压力，但会合理安排时间，逐一完成
C. 选择先做容易的，难的任务往后拖
D. 干脆不做，等着领导来催促
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25.
你对自己的性格在工作中的表现满意吗
A. 非常满意，自己的性格很适合工作
B. 基本满意，虽然有不足但不影响大局
C. 不太满意，觉得性格给自己带来了很多麻烦
D. 很不满意，希望能彻底改变自己的性格
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26.
当同事向你寻求帮助，而你自己也很忙时
A. 直接拒绝，说自己没时间
B. 有点犹豫，但还是会尽力帮忙
C. 先完成自己的工作，再去帮助对方
D. 找借口推脱，不想被打扰
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27.
你通常在工作中会保持怎样的情绪状态
A. 大部分时间都很积极乐观
B. 时好时坏，受工作情况影响较大
C. 比较平淡，没有太大的情绪波动
D. 大部分时间都比较消极低落
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28.
当你完成一项重要的工作后
A. 立刻开始准备下一项工作，不敢放松
B. 稍微休息一下，享受完成工作的喜悦
C. 觉得终于解脱了，什么都不想做
D. 担心工作结果不被认可，一直处于焦虑中
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29.
你认为自己的抗压能力如何
A. 很强，无论多大的压力都能承受
B. 较强，一般的压力都能应对
C. 一般，压力大时会感到吃力
D. 很弱，稍微有点压力就受不了
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30.
当工作中出现意见分歧，需要进行团队讨论时
A. 坚持自己的观点，不听取他人意见
B. 很少发言，害怕自己的意见被否定
C. 积极发表自己的看法，同时认真倾听他人的意见
D. 看大多数人的意见，随大流
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31.
你是否会经常反思自己在工作中的表现
A. 经常反思，总结经验教训，不断改进
B. 偶尔反思，只有在出现问题时才会想
C. 很少反思，觉得没什么好反思的
D. 从不反思，认为自己做得已经很好了
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32.
当你在工作中遇到难以解决的问题，向领导求助时，领导没有给出明确的指示
A. 感到无助，不知道该怎么办
B. 有点生气，觉得领导不负责任
C. 自己主动想办法，尝试多种解决方案
D. 等领导有时间了再去请示
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33.
你对工作中的人际关系看得重要吗
A. 非常重要，良好的人际关系是工作顺利开展的关键
B. 比较重要，和谐的同事关系能让工作更愉快
C. 不太重要，只要把工作做好就行了
D. 一点都不重要，没必要花时间维护人际关系
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34.
当你需要在工作中做出一个重要的决定时
A. 果断做出决定，不犹豫
B. 反复思考，难以做出决定
C. 征求他人的意见，然后再做决定
D. 拖延时间，不想做出决定
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35.
你是否会因为工作上的失败而怀疑自己的能力
A. 经常会，一次失败就觉得自己一无是处
B. 偶尔会，失败后会有点自我怀疑
C. 很少会，能从失败中找到原因，而不是怀疑自己
D. 从不怀疑，觉得失败只是偶然
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36.
当工作环境发生变化，比如换了新的办公室或新的领导时
A. 很难适应，需要很长时间才能习惯
B. 有点不适应，但会努力去适应
C. 很快就能适应，觉得没什么大不了的
D. 非常抵触，不喜欢任何变化
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37.
你通常会如何处理工作中的冲突
A. 尽量避免冲突，能忍则忍
B. 一旦发生冲突，就据理力争，不让自己吃亏
C. 先冷静下来，分析冲突的原因，再寻找解决办法
D. 找第三方来调解，自己不愿意直接面对
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38.
你认为自己的沟通能力在工作中表现如何
A. 很好，能清晰表达自己的想法，也能理解他人的意思
B. 较好，大部分时候能有效沟通
C. 一般，有时会出现沟通不畅的情况
D. 很差，经常不能准确表达自己的想法
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39.
当你在工作中取得进步时
A. 为自己感到骄傲，并设定更高的目标
B. 有点开心，但不会表现得太明显
C. 觉得是应该的，没什么值得高兴的
D. 担心以后不能保持进步，感到不安
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40.
你是否会在工作中主动帮助那些遇到困难的同事
A. 经常主动帮助，觉得团队成员应该互相支持
B. 有时会帮助，如果自己有时间的话
C. 很少帮助，觉得每个人都应该自己解决问题
D. 从不帮助，怕给自己添麻烦
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41.
你对工作中的压力来源有清晰的认识吗
A. 非常清晰，知道是什么导致了自己的压力
B. 大致知道，能说出一些主要的压力来源
C. 不太清楚，只知道自己有压力，但不知道原因
D. 完全不清楚，对压力来源没有任何概念
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42.
当你需要向领导汇报工作进展时
A. 提前做好充分准备，清晰、准确地汇报
B. 简单整理一下，想到什么就说什么
C. 有点紧张，担心汇报不好
D. 尽量拖延汇报时间，能不说就不说
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43.
你认为自己的责任心在工作中表现如何
A. 很强，对自己负责的工作认真负责，绝不敷衍
B. 较强，能完成自己的工作任务
C. 一般，有时会出现敷衍了事的情况
D. 很差，经常不负责任，把工作推给别人
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44.
当你在工作中遇到自己不擅长的任务时
A. 感到害怕，想办法推脱
B. 有点担心，但会努力学习相关知识和技能
C. 直接告诉领导自己做不了，让领导安排别人
D. 硬着头皮做，不管结果如何
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45.
你通常会如何对待工作中的批评意见
A. 认真听取，反思自己的问题，及时改正
B. 表面接受，内心却不认同
C. 很反感，觉得对方是故意针对自己
D. 无所谓，听过就忘
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46.
你认为自己的创新能力在工作中如何
A. 很强，经常能提出新的想法和解决方案
B. 较强，有时能有一些创新的思路
C. 一般，习惯于按部就班地工作
D. 很差，没有任何创新意识
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47.
当你和领导的意见不一致时
A. 完全听从领导的意见，即使自己不认同
B. 坚持自己的意见，和领导争论到底
C. 向领导说明自己的想法和理由，争取领导的理解
D. 不再发表意见，按照领导的要求去做，但心里有想法
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48.
你是否会在工作中给自己设定明确的目标
A. 会，设定具体、可实现的目标，并努力去完成
B. 会，设定一些大致的目标，但不一定能完成
C. 偶尔会，心血来潮时才会设定
D. 不会，觉得没必要设定目标
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49.
你认为自己在工作中的情绪管理能力总体来说如何
A. 很好，能很好地控制自己的情绪，不受外界影响
B. 较好，大多数时候能管理好自己的情绪
C. 一般，有时会情绪失控
D. 很差，经常被情绪左右，影响工作
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50.
  1. 当同事在会议上对你的方案提出反对意见时

A. 立刻反驳，坚持自己的观点
B. 感到沮丧，不再愿意表达自己的想法
C.认真倾听，思考对方意见的合理性
D. 表面接受，内心不以为然
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51.
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