大学生情绪自我效能问卷（正式版）

同学你好！这份问卷是由教育科学学院应用心理学专业而设计的，旨在评估大学生群体对自身情绪调节能力的信心水平，所有数据仅用于学术研究，严格保密个人信息。填写问卷大约需要 3-5 分钟。请根据每个表述与你的实际情况（学习、生活、社交等场景）的符合程度，在对应数字上选择。答案无对错之分，无需过度思考，凭真实感受作答即可，感谢你的支持与配合！
第一部分:基本信息
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联系方式（QQ）
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您的性别:
男
女
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您所在年级是
大一
大二
大三
大四
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您的年龄
第二部分 亲社会行为问卷（请根据自身情况，选择每题对应的选项的答案，（1=完全不符合2=比较不符合 3=不确定 4=比较符合 5=完全符合）
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1.即使在比较正式或严肃的场合，如果发生了让我高兴的事，我也会忍不住流露出喜悦。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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2. 在有很多陌生人的聚会上，我依然能放开自己并表现出愉悦。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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3.面对感兴趣的人或物时，我会积极表达我的兴奋之情，甚至打断别人说话。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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4. 当我在重要的考试中成绩不理想时,我能避免产生极度气馁或绝望的情绪。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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5.只有当我达成了预期的目标，我才会觉得自己是有能力的、有价值的。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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6.当我做成一件事时，周围的人通常能立刻从我的表情或语气中看出我很高兴。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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7. 受到父母或其他重要人物斥责时，我能够控制自己的消极情绪。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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8. 当别人故意找我麻烦时，我能够避免恼火。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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9. 碰到败兴的事情后，我能够很快摆脱恼怒的情绪。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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10.当我怒火中烧时，我依然能控制自己的言行。”
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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11. 孤独时我能够让自己远离沮丧。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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12. 遇到不公待遇后，我很难立刻用平和的态度去对待其他人。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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13.如果我没得到应得的赞赏，那种不舒服的感觉会在我心里持续很久。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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14. 面对困难，我能够不气馁。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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15. 这道题选比较符合。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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16. 我认为能力不足导致的失败只是暂时的，这不会动摇我对自己的整体信心。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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17. 感到羞耻时，我会尝试从另一个角度看待这件事并告诉自己这并不代表我是个糟糕的人。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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18. 我认为自己具备应对日常学习 / 生活中大部分挑战的能力。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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19. 当任务难到超出我的掌控时，我会感到非常无助，不知道从何下手。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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20. 我相信自己的学习能力不比身边同学差。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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21. 遇到不会的题目时，我能主动寻找解题方法（而非直接放弃）。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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22. 我相信自己能给他人留下良好的第一印象。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
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23.一旦感到内疚，我就会反复回想那个场景，很难集中精力做其他事情。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
衷心感谢您的真诚作答！祝您生活愉快，万事如意。
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