指导语：请仔细阅读以下问题，1~60题每个问题从非常不符合到非常符合有5种选择。答案无对错之分，请根据您内心第一选择如实回答。61~80题为网络成瘾测试量表（Internet Addiction Test,IAT），由美国匹兹堡大学学者young编制，适用于儿童或成人是否存在网络成瘾或成瘾严重程度的自我测试，请从问题中选择符合您实际情况的选项，并计算总分数。
1.我不是一个容易焦虑的人
2.我喜欢周围有很多朋友
3.我很喜欢沉浸于幻想和白日梦中，去探索、发展其中所有可能实现的东西
4.我尽量对每一个遇到的人彬彬有礼，非常客气
5.我让自己的物品经常保持整洁干净
6.有时候我感到愤怒，充满怨恨
7.我很容易笑
8.我喜欢培养和发展新的爱好
9.有时候，我会采用威胁或奉承等不同手段，去说服别人按我的意愿去做事
10.我比较擅长为自己安排好做事进度，以便按时完成任务
11.当面对极大的压力时，有时我会感觉好像就要垮了似的
12.我喜欢那些可以单独做事，不被别人打扰的工作
13.我对大自然和艺术中蕴涵的美十分着迷
14.有些人觉得我有些自我中心，不太考虑别人的感受
15.许多时候，事到临头了，我才发现自己还没做好准备
16.我很少感觉孤独和忧郁
17.我很喜欢与别人聊天
18.我认为让学生接触有争议的学说或言论只会混淆和误导他们的思想
19.如果有人挑起争端，我随时准备好反击
20.我会尽量认真地完成一切分派给我的任务
21.我经常感到紧张而心神不定
22.我喜欢置身于激烈的活动之中
23.我对诗词基本上没有什么感觉
24.我觉得自己比大多数的人都优秀
25.我有一些明确的目标，并能以有条不紊的方式朝它迈进
26.我通常回避人多的场合
27.有时我感到自己完全一文不值
28.对我来说，让头脑无拘无束地想象是一件困难的事情
29.受到别人粗暴无礼的对待后，我会尽量原谅他们，让自己忘记这件事
30.开始着手学习或工作之前，我会浪费很多时间
31.我很少感到恐惧或焦虑
32.我常常感到自己精力旺盛，好象充满能量
33.我很少留意自己在不同环境下的情绪或感觉变化
34.我相信人性是善良的
35.我努力做事以达到自己的目标
36.别人对待我的方式常使我感到愤怒
37.我是一个乐天开朗的人
38.我经常体验到不同的感受或情绪
39.很多人觉得我对人有些冷淡，经常和别人保持一定距离
*
非常不
40.一旦做出承诺，我通常会贯彻到底
41.很多时候，当事情不顺利时，我会感到泄气，想要放弃
42.我不太喜欢和人聊天，很少从中获得太多乐趣
43.阅读一首诗或欣赏一件艺术品时，我有时会感到非常兴奋或喜悦
44.我是一个固执倔强的人
45.有时候，我并不是那么可靠和值得信赖
46.我很少感觉忧伤或沮丧
47.我对思考宇宙规律或人类生存状况没有什么兴趣
48.我的生活节奏很快
49.我尽量对他人做到体贴周到
50.我做事情总是善始善终，是一个很有做事能力的人
51.我经常感觉无助，希望有人能帮助我解决问题
52.我是一个十分积极活跃的人
53.我对许多事物都很好奇，充满求知欲
54.如果我不喜欢某一个人，我会让他知道
55.我好像总不能把事情安排得井井有条
56.有时我会感到十分羞愧，以至于只想躲起来，不见任何人
57.我宁愿自己独自做事，而不是领导指挥别人
58.我喜欢研究理论和抽象的问题
59.如果必要的话，我会利用别人来达到自己的目的
60.对于每件事，我都力求做到最好
61.实际上网的时间往往比预计的要长
62.为了多上会网而忘记了其他需要做的事情
63.宁可上网找乐子也不愿与男/女朋友出去约会
64.通过网络与在线网友结交认识
65.身边有人埋怨你上网时间太多
66.由于上网时间过多而影响成绩
67.有事情需要立即做的时候仍会先查收邮件
68.由于网络而耽误学业
69.对他人询问自己上网干什么时会心存戒备或对此保密
70.通过想象网络中令人感到美好欣慰的事物来排解或替代现实生活中令人感到烦恼的事物
71.通过网络才能重拾自己心中所期盼的事物
72.对没有网络的日子感到恐惧，觉得无聊、空虚
73.上网时有人打扰了自己就会感到愤怒、厉声指责、想要发火
74.由于深夜上网而失眠
75.即使离线或者不上网时依然会沉浸与回味着网络的精彩世界
76.上网时经常对自己说“就只在上一小会儿”
77.曾试图减少上网的时间与次数但以失败告终
78.向他人隐瞒自己上网的时间
79.宁可多花时间上网也不愿与人出去交流
80.一下线就感到沮丧、情绪化，甚至是神经质，但一上网这些现象就荡然无存
评价对象得分
