大学生熬夜诱因与作息分布调查问卷

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1.
你的性别？【单选】
女
男
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2.
2.你的年级？【单选】
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生及以上
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3.
3.你的专业类型？【单选】
A.文史经管类
B.理工农医类
C.艺术设计类
D.其他
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4.
4.你平时（非周末）平均入睡时间？【单选】
A.22:00前
B.22:00‑23:00
C.23:00‑00:00
D.00:00‑01:00
E.01:00以后
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5.
5.你周末平均入睡时间？【单选】
A.22:00前
B.22:00‑23:00
C.23:00‑00:00
D.00:00‑01:00
E.01:00以后
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6.
6.你日常平均每日睡眠时间？【单选】
A.6小时以内
B.6‑7小时
C.7‑8小时
D.8小时以上
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7.
7.你每周熬夜（0点后入睡）的频率？【单选】
A.几乎不熬夜
B.1‑2次/周
C.3‑4次/周
D.几乎每天熬夜
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8.
8.你熬夜的主要原因有哪些？【多选】【多选题】
A.刷短视频、追剧、看综艺
B.玩网络游戏、手机娱乐
C.赶作业、写论文、备考复习
D.社团工作、学生干部事务
E.聊天社交、和朋友相处
F.习惯性失眠、睡不着、生物钟紊乱
G.焦虑、压力大、情绪问题
H.兼职、线上工作
I.其他
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9.
9.熬夜时你最主要的活动是？【单选】
A.纯娱乐（刷视频、追剧、玩游戏）
B.学习科研（写作业、复习、竞赛）
C.处理工作（社团、班级、兼职）
D.无目的玩手机、习惯性晚睡
E.失眠发呆
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10.
10.你是否清楚长期熬夜对身体、学习的危害？【单选】
A.非常清楚
B.基本了解
C.不太了解
D.完全不了解
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11.
11.熬夜是否会对你第二天学习状态造成影响？【单选】
A.影响很大（犯困、注意力差、效率低）
B.轻微影响
C.几乎无影响
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12.
12.你是否有主动调整作息、戒掉熬夜的想法？【单选】
A.强烈想要调整
B.偶尔想改变但坚持不了
C.无所谓，习惯现状
D.喜欢熬夜，不想改变
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13.
13.你认为大学生难以早睡的最大外部因素是？【单选】
A.课业压力大、任务集中在晚上
B.宿舍集体作息、室友影响
C.网络娱乐诱惑太强
D.自我自制力差
E.学业就业焦虑
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14.
14.对于改善大学生熬夜、不规律作息，你有什么建议？【开放题‑选填】
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