熬夜对大学生学业成绩与认知功能的影响调查问卷

尊敬的同学：
您好！本问卷旨在了解熬夜对大学生学业成绩与认知功能的影响，问卷答案无对错之分，数据仅用于研究分析，严格保密。请根据您的实际情况填写，感谢您的支持！
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1.您的性别：
A. 男
B. 女
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2. 您的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四/研究生
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3. 近1个月，您平均每天的睡眠时长约为：
A. ＜5小时
B. 5-6小时
C. 6-7小时
D. 7-8小时
E. >8小时
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4. 近1个月，您每周熬夜（凌晨0点后入睡）的频率约为：
A. 0次
B. 1-2次
C. 3-4次
D. ≥5次
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5. 您熬夜的主要原因（可多选）：【多选题】
A. 学业任务（作业、论文、复习等）
B. 娱乐活动（刷视频、玩游戏、追剧等）
C. 社交需求（聊天、聚会等）
D. 失眠/入睡困难
E. 其他
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6. 熬夜后次日上课，您的精神状态更接近以下哪种情况？
A. 精力充沛，专注度高
B. 略有困倦，不影响听课
C. 困倦明显，频繁走神
D. 极度困倦，无法集中注意力
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7. 您认为熬夜对课堂知识吸收效果的影响程度如何？
A. 完全无影响
B. 轻微负面影响
C. 中度负面影响
D. 严重负面影响
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8. 熬夜是否导致您出现作业拖沓、提交延迟的情况？
A. 完全不会
B. 偶尔会
C. 经常会
D. 几乎每次熬夜都会
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9. 近1学期，因熬夜导致考试发挥失常（如记错知识点、思维迟钝）的次数约为：
A. 0次
B. 1次
C. 2次
D. ≥3次
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10. 熬夜后，您能保持注意力集中的时长大约为？
A. >2小时
B. 1-2小时
C. 30分钟-1小时
D. ＜30分钟
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11. 您感觉熬夜后，记忆新知识点（如公式、理论、单词）的难度如何？
A. 无变化，轻松记忆
B. 略有难度，需多花时间
C. 难度明显，记不住
D. 完全无法记忆
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12. 熬夜后进行逻辑类任务（如解数学题、写报告、做实验分析）时，您的效率如何？
A. 效率正常
B. 效率轻微下降
C. 效率明显下降
D. 几乎无法完成任务
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13. 熬夜后，您的情绪状态更倾向于？
A. 情绪稳定，心态平和
B. 轻微烦躁，易走神
C. 焦虑易怒，耐心不足
D. 情绪低落，无法专注
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14. 您是否意识到熬夜对学业成绩和认知功能的负面影响？
A. 完全没意识到
B. 略有察觉，但不在意
C. 清楚意识到，偶尔控制
D. 高度重视，努力避免
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15. 您是否尝试过调整熬夜习惯（如提前睡觉、减少夜间娱乐等）？
A. 从未尝试
B. 尝试过，但未坚持
C. 正在坚持，效果较好
D. 已调整成功，很少熬夜
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16. 您希望学校通过哪些方式帮助学生改善熬夜问题（可多选）？【多选题】
A. 开设睡眠健康讲座
B. 调整自习室/图书馆闭馆时间
C. 减少不必要的夜间作业任务
D. 提供心理咨询与作息规划指导
E. 其他
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