DASS-21问卷调查

请根据「过去一周内」你的真实感受，独立完成以下问卷，无需参考他人意见。每题仅选1个最符合你情况的选项，答案无对错之分，如实填写即可。
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1. 我觉得很难让自己安静下来
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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2. 我感到口干舌燥
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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3. 我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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4. 我感到呼吸困难（例如:气喘或透不过气来）
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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5. 我感到很难主动去开始工作
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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6. 我对事情往往做出过敏反应
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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7. 我感到颤抖（例如，手抖）
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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8. 我觉得自己消耗了很多精力
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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9. 我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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10. 我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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11. 我感到忐忑不安
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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12. 我感到很难放松自己
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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13. 我感到忧郁沮丧
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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14. 我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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15. 我感到快要崩溃了
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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16. 我对任何事情都不能产生热情
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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17. 我觉得自己不怎么配做人
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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18. 我发觉自己很容易被触怒
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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19. 即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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20. 我无缘无故地感到害怕
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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21. 我感到生命毫无意义
A. 完全不符合（0分）
B. 有时符合（1分）
C. 常常符合（2分）
D. 总是符合（3分）
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