新生宿舍适应焦虑简易量表（共10题，9道单选+1道主观题）

填写说明：请根据你近两周的真实感受选择

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1.

我担心和宿舍室友相处不好，害怕发生矛盾

很不符合

很符合

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2.

在宿舍里我经常觉得孤单，很难放松下来

很不符合

很符合

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3.

我不习惯集体住宿的作息、环境，很难入睡

很不符合

很符合

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4.

我害怕向室友表达自己真实想法，总是迁就别人

很不符合

很符合

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5.

离开家人来到新环境，我经常感到不安、想家

很不符合

很符合

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6.

我担心自己跟不上学习节奏，对大学生活感到迷茫

很不符合

很符合

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7.

宿舍的生活习惯差异、日常相处规则让我有很大压力

很不符合

很符合

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8.

我不敢主动结交新朋友，担心融入不了集体

很不符合

很符合

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9.

一想到宿舍生活、校园新生活，就容易心烦紧张

很不符合

很符合

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10.

在宿舍适应、新生活方面，目前最困扰你的一件事是什么？你希望获得什么样的帮助？

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