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大学生心理健康调查问卷
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亲爱的同学，您好！我们正在进行一项关于大学生学业压力与心理健康状况的调查研究。本问卷旨在了解当前大学生面临的学业压力及其对心理状态的影响，以期能为改善大学生心理健康服务提供参考。问卷采用匿名方式，所有数据仅用于统计分析，我们将对您的个人信息严格保密。恳请您根据实际情况填写，感谢您的支持与参与！
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1.
你的性别是？
男
女
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2.
你所在的年级是？
大一
大二
大三
大四
研究生
其他
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3.
你所学的专业是？
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4.
你当前的整体心理压力水平
几乎没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力非常大，难以承受
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5.
你认为你的学业压力主要来源于哪些方面？
考试成绩
课程任务繁重（作业，论文等）
对未来就业或升学的担忧
同学间竞争与比较
自我要求与完美主义
所学专业与兴趣不符
其它（请简要说明）
*
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6.
在面对学业压力时，你通常会怎么做？
积极面对，制定计划并努力解决
向朋友家人倾诉
自己默默承受，尽量不表现出来
通过娱乐（游戏，追剧）来转移注意力
感到无助，不知如何是好
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7.
学业压力较大时，你通常会出现哪些情绪反应？
【多选题】
焦虑，紧张
情绪低落，抑郁
易怒，烦躁
无助，沮丧
麻木，对事物失去兴趣
几乎没有不良情绪
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8.
当学业压力较大时，你是否会伴随以下生理症状？
【多选题】
失眠或睡眠质量下降
食欲不振或暴饮暴食
头痛，胃痛等身体不适
注意力难以集中
感到非常疲劳，精力不足
几乎没有生理不适
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9.
学业压力是否对你的社交活动（如朋友聚会，参加社团）产业了影响？
严重影响，几乎没有社交
有较大影响，社交明显减少
有一定影响，但仍在维持
基本没有影响
完全没有影响
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10.
当你遇到心理困扰时，你会倾向于向谁求助？
【多选题】
家人
亲密朋友
同学或室友
辅导员
学校心理咨询中心或心理咨询师
通过网络渠道
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11.
你对学校心理健康咨询服务的了解程度如何？
非常了解，清楚的知道预约方式和流程
比较了解，听说过一些相关信息
一般，只是知道有这么一个机构
不太了解
完全不知道
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12.
如果你感到心理压力过大，是否会主动寻求专业心理帮助？
会，我认为这很有必要
可能会，但是需要鼓足勇气
不确定，视情况而定
可能不会，觉得不好意思或没有必要
绝对不会
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13.
总体来看，你对你当前的心理健康状况评价是？
非常健康
比较健康
一般
不太健康
非常不健康
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14.
你认为学校可以采取哪些措施来更好的帮助学生缓解学业压力，促进心理健康？
【多选题】
开设更多心理健康讲座与工作访
加强心理咨询服务的宣传与可及性
改革课程考核方式，减轻单一考试压力
教师应该多关注学生心理健康，给予更多支持
提供更多关于时间管理和学习方法的指导
其它（请简要说明）
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15.
你对未来改善自身心理状况和应对压力的信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
非常没有信心
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