大学生体育锻炼习惯与学习状态调查问卷

亲爱的同学，您好！本问卷旨在了解大学生体育锻炼习惯与学习状态之间的关系。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，请根据实际情况填写。感谢您的参与！
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1.
您的性别
男
女
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2.
年级
大一
大二
大三
大四
其他
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3.
专业类别:
文科
理科
工科
医学
艺术
其他
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4.
您平均每周进行体育锻炼的次数是?
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
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5.
每次锻炼的时长约为?
30分钟以内
30-60分钟
60分钟以上
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6.
您主要的锻炼形式是？（可多选）【多选题】
跑步/快走
球类运动（篮球、足球等）
健身房训练
瑜伽/舞蹈
游泳
其他
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7.
您锻炼的主要目的是？（可多选）【多选题】
增强体质
减压放松
减肥塑形
社交需求
兴趣热爱
其他
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8.
您平均每天用于学习的时间约为？
＜2小时
2-4小时
4-6小时
＞6小时
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9.
您是否容易在学习时感到疲劳或注意力不集中？
经常
偶尔
从不
*
10.
您对自己目前学习状态的满意度是？
非常满意
满意
一般
不满意
*
11.
您认为参加体育锻炼对您的学习状态（如注意力、记忆力、精力、情绪、压力等）有影响吗？
非常影响
有消极影响
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12.
如果体育锻炼对您的学习状态有积极影响，主要体现在哪些方面？【多选题】
提高学习时的专注力和注意力
缓解学习压力和焦虑情绪
改善睡眠质量，精力更充沛
提升学习效率和记忆力
改善心情，学习态度更积极
其他
*
13.
您是否会因学习任务繁重而减少锻炼时间？
总是
有时
很少
从不
*
14.
您是否尝试过在感到学习效率低下或状态不佳时，通过体育锻炼来调整？
是，经常这样做，感觉有效
是，偶尔这样做，感觉有时有效
是，但感觉效果不明显
想过，但没实际做过
没想过，也不会这样做
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