13周

本周学习上让我自豪小成就： 学习上遇到挑战：

2.人际联结

本周最想感谢的人： 人际交往遇到挑战：

二、心灵驿站

1.情绪晴雨表

本周最高兴/沮丧的时刻：

压力来源(课业/家庭/朋友/其他): 

2.自我关怀行动 

  当我感到焦虑时，我会：

三、发现美好雷达 (° ▽ 0 )

1.校园里触动我的瞬间(如一片落叶、同学的微笑等): 

2.本周发现自身的优点：

四 、挑战与勇气箱

1.本周让我纠结的事情：

2.如果重来一次，我会：

3.想对老师说的秘密：

五、能量补给站

1.遇到困难时我尝试的方法：

2.给自己的一句鼓励：

七、与父母(爷爷奶奶)交流情况 ：很好、较好、一般、差，写出对应情况

你如何化解你们之间矛盾的：