大学生学业压力与睡眠质量调查问卷
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大学生学业压力与睡眠质量调查问卷
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*
1.
您的性别？
A.男
B.女
*
2.
您所在年级？
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四及以上
*
3.
您每晚平均睡眠时间是？
A.少于6小时
B.6-7小时
C.7-8小时
D.8小时以上
*
4.
您入睡困难的频率（躺在床上超过30分钟才能睡着）？
A.几乎从不
B.偶尔（每月1-2次）
C.经常（每周1-3次）
D.几乎每天
*
5.
您如何评价自己的学业压力？
A.没有压力
B.轻度压力
C.中度压力
D.重度压力
*
6.
学业压力对您睡眠的影响程度？
A.完全没有影响
B.轻微影响
C.明显影响
D.严重影响
*
7.
您通常晚上学习到几点？
A.21:00之前
B.21:00-23:00
C.23:00-凌晨1点
D.凌晨1点以后
*
8.
睡前使用手机的频率？
A.从不
B.偶尔
C.经常
D.每晚都会
*
9.
您每周运动几次？
A.0次
B.1-2次
C.3-4次
D.5次及以上
*
10.
您缓解学业压力的方式？（可多选）
【多选题】
A.睡觉休息
B.运动锻炼
C.听音乐
D.和朋友聊天
E.继续学习
F.不采取任何方式
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