大学生拖延行为调查问卷

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1.
您的姓名：
*
2.
您的性别：
男
女
*
3.
您的年龄段：
18岁以下
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
*
4.
2. 年级：
大一
大二
大三
大四
研究生
二、拖延行为评估
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5.
请根据过去一个月的实际情况选择（1-5分表示从“从不”到“总是”）：
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6.
5. 我会把任务拖到最后一刻才完成
1
2
3
4
5
*
7.
6. 即使时间充足，我也常常推迟开始学习或作业
1
2
3
4
5
*
8.
7. 我经常因为拖延而感到压力或自责
1
2
3
4
5
*
9.
8. 拖延影响了我的学习成绩或生活安排
1
2
3
4
5
*
10.
9. 我认为自己的拖延行为需要改善
1
2
3
4
5
三、宿舍人际关系状况
*
11.
1. 我与室友的关系整体上是
非常融洽
比较融洽
一般
有些紧张
非常紧张
*
12.
2. 宿舍内发生矛盾时，我们通常能有效沟通解决
总是
经常
有时
很少
从不
*
13.
3. 我在宿舍中感到归属感和支持
总是
经常
有时
很少
从不
*
14.
4. 过去一学期，我与室友发生过明显冲突的次数
0次
1-2次
3-4次
5次以上
*
15.
5. 遇到宿舍矛盾时，我通常
主动沟通解决
暂时回避
向辅导员/朋友求助
其他
四、考试焦虑程度
*
16.
1. 考试前我常感到紧张或失眠
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
17.
2. 考试中我会因紧张而影响发挥
从不
偶尔
有时
经常
总是
*
18.
3. 我担心考试成绩不如他人
非常不同意
不同意
一般
同意
非常同意
*
19.
4. 考试压力对我的身心健康有影响
没有影响
轻微影响
中度影响
较大影响
严重影响
*
20.
5. 我通常如何应对考试焦虑（可多选）【多选题】
制定复习计划
寻求同学帮助
运动放松
逃避不想
其他
五、整体心理健康与支持
*
21.
1. 过去一个月，我感到情绪低落或焦虑的频率
几乎没有
少数几天
一半时间
几乎每天
*
22.
2. 遇到心理困扰时，我会向以下对象求助（可多选）【多选题】
家人
朋友
辅导员
心理咨询中心
专业机构
不求助
*
23.
3. 我对学校心理健康资源的了解程度
非常了解
了解一些
听说过但不了解
完全不知道
*
24.
4. 如果需要，我愿意寻求专业心理咨询
非常愿意
比较愿意
一般
不太愿意
完全不愿意
*
25.
5. 我认为学校在心理健康支持方面可以改进的是（可多选）【多选题】
增加宣传
提供更多咨询渠道
举办相关活动
改善宿舍环境
其他
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