大学生熬夜行为及其影响调查问卷

亲爱的同学：

你好！我们是宁夏理工学院经济管理学院社会调查研究课程组，现开展大学生熬夜行为及其影响的学术调查。本次调查旨在分析大学生熬夜的成因、频率及对身心健康、学习生活的影响，为高校制定健康作息引导方案提供数据支撑。

 

本问卷采用匿名填写方式，所有数据仅用于课程研究与学术分析，严格遵守《统计法》相关保密规定，绝不泄露任何个人信息。问卷填写约需5分钟，你的真实回答对研究至关重要，感谢你的支持与配合！
一、基本信息
*
1.
您的性别：
A. 男
B. 女
*
2.
您所在的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
*
3.
您的专业类别：
A. 文史类
B. 理工类
C. 经管类
D. 艺术类
F. 其他
二、熬夜行为特征调查
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4.
您所理解的熬夜，通常是几点以后入睡？
A. 22点-23点
B. 23点-24点
C. 24点-凌晨1点
D. 凌晨1点以后
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5.
如果24点之后睡觉算熬夜，您平均一周熬夜几次？
A. 0次
B. 1–2次
C. 3–4次
D. 5次及以上
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6.
 影响您熬夜的因素有？（可多选）【多选题】
学习任务重
社团活动或工作
玩游戏、看视频等娱乐活动
聊天社交
习惯晚睡
难以早睡
其它
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7.
您是否因熬夜出现过上课迟到或者缺勤的情况？
A. 从未有过
B. 偶尔（每月1–2次）
C. 经常（每月3–5次）
D. 频繁（每月5次以上）

三、健康影响感知量表


请根据自身感受，选择对应符合度

*
8.
熬夜后第二天我会感到明显疲劳乏力
完全不符合
完全符合
*
9.
熬夜后我的情绪容易烦躁或者低落 
完全不符合
完全符合
*
10.
熬夜导致我的学习效率显著下降
完全不符合
完全符合
*
11.
熬夜后我会出现头晕、头痛等身体不适的情况
完全不符合
完全符合
*
12.
熬夜后我白天会频繁嗜睡或者打盹
完全不符合
完全符合
*
13.
熬夜让我出现记忆力减退的情况
完全不符合
完全符合
*
14.
熬夜影响了我的人际交往（如不愿社交）
完全不符合
完全符合
*
15.
长期熬夜让我对自身健康感到担忧
完全不符合
完全符合
四、熬夜影响因素与行为调整
*
16.
 您是否认为学业压力是导致您熬夜的首要原因？
A. 是
B. 否
*
17.
学业压力导致的熬夜主要集中在哪些阶段？（可多选）【多选题】
A. 日常作业截止期
B. 期中/期末考试周
C. 课程论文/项目提交期
D. 学科竞赛备赛期
E. 其他（请注明）：
*
18.
您认为学校的学业安排（如作业量/考试频率）是否合理？
A. 非常合理
B. 比较合理
C. 一般
D. 不太合理
E. 非常不合理
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19.
您是否会因使用电子产品（手机/电脑）而主动延迟睡眠？
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 很少
E. 从不
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20.
 您是否尝试过改善熬夜习惯？
A. 是，已形成规律作息
B. 是，但效果不明显
C. 有想法但未行动
D. 无改善意愿
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21.
若尝试改善熬夜习惯，您认为最大的阻碍是？（可多选）【多选题】
A. 学业任务无法按时完成
B. 电子产品依赖
C. 室友/同学熬夜氛围影响
D. 自身自制力不足
E. 其他（请注明）：
五、认知与改善意愿调查
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22.
您认为学校是否有必要开展“健康作息”主题教育？
A. 非常有必要
B. 有一定必要
C. 无所谓
D. 没必要
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23.
若学校开展健康作息活动，您更倾向于哪种形式？（可多选）【多选题】
A. 健康作息讲座
B. 早睡打卡挑战赛
C. 心理咨询与作息规划指导
D. 宿舍作息公约倡议
E. 其他（请注明）：
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24.
您是否愿意参与学校组织的“早睡早起”健康倡议活动？
A. 非常愿意
B. 可以考虑
C. 不太愿意
D. 完全不愿意
六、开放性问题
25.
您认为当代大学生熬夜现象普遍的深层原因是什么？
26.
 您对高校改善大学生熬夜问题有哪些具体建议？
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