广州在校大学生熬夜调查

此问卷是为了调研广州在校大学生熬夜情况而设计，问卷时长共3分钟
*
1.
你的性别
男
女
*
2.
你就读的高校类型
本科
专科
*
3.
你所在的年级
大一
大二
大三
大四
*
4.
你平时的居住状态
校内宿舍
校外租房
回家住
*
5.
你通常情况下晚上入睡的时间是
22：00以前
22：00~22：59
23：00~23：59
00：00~00：59
1：00~1：59
2：00及以后
*
6.
你一周内的熬夜频率（入睡时间晚于23：00）
几乎不熬夜
偶尔熬夜
经常熬夜
天天熬夜
*
7.
你日均睡眠时长大概是？
5小时及以下
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
*
8.
你熬夜时主要处于什么状态？（可多选）【多选题】
玩手机（刷视频、社交软件、追剧
打游戏
完成作业、课程论文、复习备考
参加社团/学生工作、处理校园事务
兼职、做副业
失眠、无法入睡
其他
*
9.
你熬夜的最主要原因是？
学业压力大（作业多、考试多、竞赛准备
沉迷电子产品，自控力不足
宿舍环境影响（室友熬夜、噪音大、灯光亮）
兼职/实习占用时间，只能熬夜完成私事
情绪焦虑、压力大，难以入睡
其他
*
10.
你是否尝试调整过作息
从未尝试
尝试过1-2次，坚持不下来
经常尝试，偶尔能成功
一直坚持，已养成规律作息
*
11.
 熬夜对你的身体健康造成了哪些影响？（可多选）【多选题】
精神萎靡、疲惫乏力
记忆力下降、注意力不集中
视力下降、眼睛干涩疲劳
食欲下降、肠胃不适
其他
*
12.
你认为哪些方式能有效帮助你改善熬夜习惯？（可多选）【多选题】
学校开展作息健康讲座、科普宣传
宿舍实行熄灯管理制度，营造安静休息环境
减少不必要的学业、社团任务压力
自身加强自控力，远离电子产品
同学之间互相监督提醒
调整心态，缓解焦虑情绪
其他
*
13.
你对改善大学生熬夜问题，有什么其他建议或看法？
问卷星提供技术支持
举报