民族地区大学生体育锻炼现状及影响因素调查问卷

一、基本信息类（1-4题）

1. 你的性别（）

A. 男

B. 女

二、体育锻炼现状行为类（5-12题）

5. 你每周进行体育锻炼的次数是（）

A. 几乎不锻炼（0次）

B. 1-2次

C. 3-4次

D. 5次及以上

6. 你单次体育锻炼的平均时长为（）

A. 15分钟以内

B. 15-30分钟

C. 30-60分钟

D. 60分钟以上

7. 你日常主要参与的体育锻炼项目有哪些（可多选）（）【多选题】

A. 跑步、快走、跳绳等简易项目

B. 篮球、足球、排球等球类项目

C. 羽毛球、乒乓球、网球等小球项目

D. 瑜伽、健身操、舞蹈等塑形项目

E. 武术、民族传统体育（蹴球、陀螺、板鞋竞速等）

F. 游泳、骑行、登山等户外项目

G. 其他

8. 你进行体育锻炼的主要时间段是（）

9. 你参与民族传统体育项目（板鞋、高脚马、民族武术、蹴球等）的频率（）

A. 从未参与

B. 偶尔参与（每月1-2次）

C. 经常参与（每周1-2次）

D. 常态化参与（每周3次及以上）

10. 你体育锻炼的主要场所是（）

A. 学校标准运动场、体育馆

B. 校园空地、楼道

C. 校外公园、健身广场

D. 无固定场所

11. 你体育锻炼的主要方式是（）

A. 独自锻炼

B. 同学、朋友结伴锻炼

C. 班级、社团集体锻炼

D. 专业老师指导训练

12. 本学期你是否能按时完成学校体育课程及课外锻炼任务（）

A. 完全可以，主动超额完成

B. 基本可以，按时完成

C. 偶尔缺席，勉强完成

D. 无法完成，极少参与

三、锻炼认知与收获影响类（13-16题）

14. 长期体育锻炼对你产生的积极影响有哪些（可多选）（）【多选题】

A. 增强身体素质，改善体能

B. 缓解学业压力，调节心理情绪

C. 结交朋友，提升社交能力

D. 培养毅力、自律等良好品格

E. 了解传承民族传统体育文化

F. 无明显积极影响

15. 你是否认为民族传统体育锻炼能凸显民族地区大学生特色、增强民族文化认同感（）

16. 缺乏体育锻炼对你的主要负面影响是（可多选）（）【多选题】

A. 体能下降、容易疲惫

B. 肥胖、体态不佳

C. 情绪焦虑、精神状态差

D. 身体素质不达标，影响体测

E. 无明显负面影响

四、锻炼阻碍影响因素类（17-19题）

17. 阻碍你坚持体育锻炼的主要个人因素是（可多选）（）【多选题】

A. 学业任务重，时间不足

B. 自身惰性大，缺乏锻炼毅力

C. 身体素质差，害怕运动

D. 缺乏擅长的运动项目，无从锻炼

E. 不喜欢体育运动，兴趣不足

18. 阻碍你体育锻炼的校园及环境因素是（可多选）（）【多选题】

A. 学校体育场地、器材不足

B. 体育设施老旧，无法满足需求

C. 学校体育活动、赛事举办较少

D. 民族传统体育项目普及、宣传不足

E. 锻炼氛围薄弱，同学参与度低

19. 阻碍你体育锻炼的社会及家庭因素是（可多选）（）【多选题】

A. 家长更重视学业，忽视体育锻炼

B. 民族地区户外运动条件有限

C. 缺乏专业的体育指导资源

D. 身边亲友无锻炼习惯，无带动氛围

五、改进意愿类（20题）

20. 针对民族地区高校体育建设，你最希望学校优化的方向是（可多选）（）【多选题】

A. 完善体育场地、健身器材等硬件设施

B. 增设民族传统体育课程、社团及赛事

C. 开展多样化趣味体育活动，营造锻炼氛围

D. 安排专业老师提供常态化运动指导

E. 优化体育课程内容，贴合学生兴趣

F. 加强体育锻炼宣传，引导学生养成运动习惯

再次感谢你的认真作答！祝你学业顺利、身体健康！