大学生时间规划现状与效能调查问卷

大学生时间规划现状调查问卷说明

亲爱的同学：

你好！

我们正在进行一项关于大学生时间规划现状的调查研究，旨在了解同学们在日常学习、生活中的时间分配与管理习惯，探究影响时间利用效率的主要因素，并为提升大学生时间管理能力提供参考建议。

本问卷采用匿名形式，所有数据仅用于学术研究，绝不外泄，请您放心填写。问卷题目无对错之分，请根据您的实际情况和真实感受作答。您的回答对我们至关重要，衷心感谢您的支持与配合！

预计填写时间：3-5分钟。

祝您学业进步，生活愉快！
基本信息
*
1.
- 你的性别：
男
女
*
2.
- 你所在的年级：
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
*
3.
- 你的专业类别：
文史类
理工类
经管类
艺术类
医学类
其他
*
4.
时间分配情况
平均每天用于课堂学习（含自习）的时间大约是：
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
*
5.
- 平均每天用于社团活动、学生工作或兼职的时间大约是：
几乎不参与
少于1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
*
6.
- 平均每天用于休闲娱乐（如刷手机、游戏、追剧等）的时间大约是：
少于1小时
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时以上
*
7.
- 平均每天的睡眠时间大约是：
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
*
8.
时间规划习惯
你是否有制定每日/每周计划的习惯？
总是制定并严格执行
经常制定，但有时无法完成
偶尔制定，看心情
从不制定计划
*
9.
- 你通常使用什么方式来规划时间？（可多选）【多选题】
纸质笔记本/手账
手机自带日历/提醒事项
专业的时间管理APP（如Forest、滴答清单等）
大脑记忆，不记录
其他
*
10.
- 当你面临多项任务（如考试复习与社团活动冲突）时，你通常会：
按照优先级排序，先做重要的
先做简单的或自己喜欢的
感到焦虑，不知道从何下手
拖延，直到最后期限
*
11.
时间管理困扰
你认为影响你时间规划的最大因素是什么？（可多选）
手机/网络诱惑（刷短视频、社交媒体等）
缺乏自律，容易拖延
课程安排太满，没有自由时间
突发社交活动或娱乐邀约
目标不明确，不知道做什么
其他
*
12.
- 你是否经常感到时间不够用？
总是感到时间紧迫
经常感到时间不够
偶尔感到
很少或从不感到
*
13.
- 你对自己目前的时间利用效率满意吗？
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
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