知识类短视频对大学生认知过载的影响研究调查问卷

第一部分:基本信息与使用习惯
请您根据自身实际情况，在相应的选项上打“ √ ”;若选择“ 其他 ”，请在横线处简要注明。

您的性别:

① 男

② 女

您平均每天花费在知识类短视频（如科普、技能教学、知识分享等）上的时间大约是?

您使用知识类短视频的主要目的是？（可多选）【多选题】

补充专业课程知识

学习通用技能（如办公软件、摄影、剪辑等）

拓展课外视野 / 科普认知

碎片化时间消遣/放松

备考考证（如四六级、教资、考研等）

了解行业资讯 / 就业信息

无固定关注，随刷随看

其他________

您是否同意“知识类短视频的娱乐性（如幽默表达、趣味案例）会分散您对核心知识的注意力”？

是

否

如果短视频平台与高校课程联动（如博主受邀讲解教材章节、嵌入课程作业参考视频），您的接受度和使用意愿如何？

非常愿意主动使用，认为能辅助课堂学习

愿意尝试，但需视内容质量决定

无所谓，不影响现有使用习惯

不太愿意，认为短视频无法替代深度学习

完全拒绝，偏好传统学习方式

第二部分：以下条目描述了您使用知识类短视频的习惯与依赖程度，请根据自身真实想法和使用体验，在对应数字上打“ √ ”。（1=完全不符合，2=比较不符合，3=不确定，4=比较符合，5=完全符合）

（一）使用强度

	完全不符合	比较不符合	不确定	比较符合	完全符合
知识类短视频使用是我每天日常活动的一部分
知识类短视频使用是我每天日常活动的一部分
一段时间不使用知识类短视频，我会觉得不适应
一段时间不使用知识类短视频，我会觉得不适应
我会主动在各种场合使用知识类短视频（如课间、通勤时）
我会主动在各种场合使用知识类短视频（如课间、通勤时）
我觉得自己属于知识类短视频的核心使用者群体
我觉得自己属于知识类短视频的核心使用者群体
如果常用的知识类短视频平台关闭了，我会感到难过
如果常用的知识类短视频平台关闭了，我会感到难过
我认为知识类短视频已经成为我生活中不可或缺的一部分
我认为知识类短视频已经成为我生活中不可或缺的一部分
我会因为暂时不能刷知识类短视频而感到烦躁不安
我会因为暂时不能刷知识类短视频而感到烦躁不安

10.

（二）任务负荷

	完全不符合	比较不符合	不确定	比较符合	完全符合
脑力需求：观看知识类短视频时，对您的思考、记忆、理解、搜索相关信息等心理活动要求高吗？
脑力需求：观看知识类短视频时，对您的思考、记忆、理解、搜索相关信息等心理活动要求高吗？
体力需求：长时间观看知识类短视频，或观看时需要做笔记、操作设备，您感到眼睛疲劳、身体不适的程度？
体力需求：长时间观看知识类短视频，或观看时需要做笔记、操作设备，您感到眼睛疲劳、身体不适的程度？
时间压力：观看知识类短视频时，您是否感到视频节奏过快，来不及思考、消化就进入下一段信息？
时间压力：观看知识类短视频时，您是否感到视频节奏过快，来不及思考、消化就进入下一段信息？
努力程度：为了理解知识类短视频的核心内容，您付出了多大的努力（如反复观看、暂停思考、查阅相关补充信息等）？
努力程度：为了理解知识类短视频的核心内容，您付出了多大的努力（如反复观看、暂停思考、查阅相关补充信息等）？
业绩水平：您觉得自己对知识类短视频内容的理解和掌握程度如何？
业绩水平：您觉得自己对知识类短视频内容的理解和掌握程度如何？
受挫程度：观看知识类短视频时，您因内容难懂、信息杂乱等问题感到困惑、沮丧或恼火的程度？
受挫程度：观看知识类短视频时，您因内容难懂、信息杂乱等问题感到困惑、沮丧或恼火的程度？

11.

（三）内容质量

	完全不符合	比较不符合	不确定	比较符合	完全符合
知识类短视频的获取难易程度（如是否需要付费、是否稀缺）会影响我的认知负担
知识类短视频的获取难易程度（如是否需要付费、是否稀缺）会影响我的认知负担
知识类短视频的表现形式（如制作精美程度、标题吸引力、可视化方式）会影响我的认知负荷
知识类短视频的表现形式（如制作精美程度、标题吸引力、可视化方式）会影响我的认知负荷
知识类短视频的内容质量和信息权威性会影响我的信息理解难度
知识类短视频的内容质量和信息权威性会影响我的信息理解难度
视频标题的冗余信息会分散我的注意力，增加认知压力
视频标题的冗余信息会分散我的注意力，增加认知压力

12.

（四）平台推荐

	完全不符合	比较不符合	不确定	比较符合	完全符合
平台（如抖音/B站/快手）总是精准推荐一些我当下可能感兴趣的知识类短视频。
平台（如抖音/B站/快手）总是精准推荐一些我当下可能感兴趣的知识类短视频。
我会因为喜爱支持某个知识类博主，而经常看到与他/她相关的视频推荐或活动。
我会因为喜爱支持某个知识类博主，而经常看到与他/她相关的视频推荐或活动。
我会经常看到并参与平台组织的知识分享、知识学习活动（如学习打卡）。
我会经常看到并参与平台组织的知识分享、知识学习活动（如学习打卡）。
平台的推荐算法会让我频繁刷到相似主题的知识短视频
平台的推荐算法会让我频繁刷到相似主题的知识短视频

13.

（五）自我效能

	完全不符合	比较不符合	不确定	比较符合	完全符合
我认为我有能力分辨信息质量，避免因信息过载而感到认知负担
我认为我有能力分辨信息质量，避免因信息过载而感到认知负担
我对自己的信息处理能力期望较高，相信能够有效管理接收到的知识类短视频
我对自己的信息处理能力期望较高，相信能够有效管理接收到的知识类短视频
我认为我的信息素养能力较高，能够筛选和消化知识类短视频，避免信息过载
我认为我的信息素养能力较高，能够筛选和消化知识类短视频，避免信息过载
面对大量推送内容，我能快速定位到自己需要的知识信息
面对大量推送内容，我能快速定位到自己需要的知识信息

14.

第三部分:信息过载量表

以下条目描述了您观看知识类短视频时的信息接收感受，请根据自身实际体验，在对应数字上打“ √ ”。（1=非常不符合，2=比较不符合，3=不确定，4=比较符合，5=非常符合）

	非常不符合	比较不符合	不确定	比较符合	完全符合
知识类短视频平台推送的内容太多了，我经常看不过来
知识类短视频平台推送的内容太多了，我经常看不过来
每次刷完知识类短视频，我感觉脑子里塞满了各种零散的信息，难以整理
每次刷完知识类短视频，我感觉脑子里塞满了各种零散的信息，难以整理
知识类短视频里的信息更新太快，我感到难以跟上其更新节奏
知识类短视频里的信息更新太快，我感到难以跟上其更新节奏
我想看的优质知识类短视频内容太多，超出了我的信息处理能力
我想看的优质知识类短视频内容太多，超出了我的信息处理能力
我会因为关注多个知识类短视频博主，接收大量不同类型的知识信息而感到负担过重
我会因为关注多个知识类短视频博主，接收大量不同类型的知识信息而感到负担过重
虽然平台推送的知识内容很多，但我总能从容地筛选出想看的内容
虽然平台推送的知识内容很多，但我总能从容地筛选出想看的内容

第四部分:认知过载的应对策略偏好
此部分旨在了解您面对知识类短视频认知过载时的应对方式，以及对相关优化策略的接受度，请根据自身实际情况作答。

15.

当您感到观看知识类短视频带来认知负担（如脑子发懵、信息记不住）时，您通常采取哪些应对方式?（多选题）【多选题】

暂停观看，休息一下

调慢语速或频繁暂停做笔记

加入收藏夹“吃灰”，打算以后再看

寻找更简单、更入门级的同类知识短视频

直接划走，换一个更轻松的视频观看

关闭软件，改用阅读文字等其他方式学习

不采取任何措施，硬着头皮看完

其他

16.

您是否会因为知识类短视频的内容深度不足（如讲解过于浅显）而主动寻找更专业的替代资源（如学术文献、付费课程等）？

17.

您认为以下哪些平台功能有助于缓解您观看知识类短视频时的“认知过载”?（多选题）【多选题】

智能分级:视频开头标注“入门/进阶/高阶”难度标签，方便选择适配内容

认知负荷预警:长时间连续观看后，APP弹出休息提醒

内容精简:视频末尾提供“极简版”文字总结或思维导图

个性化推荐优化:减少同质化知识内容的过度推送，避免信息冗余

进度标记:帮助定位上次看到的关键知识点，方便后续继续学习

其他

18.

您是否希望学校开展关于“数字化学习与注意力管理”相关的讲座或课程（帮助大家更高效利用知识类短视频、缓解认知过载）?

19.

面对认知过载时，您更倾向于哪种应对逻辑?

主动调整:主动筛选内容、控制观看时长，避免过载

被动适应:遇到过载就暂停/退出，不主动提前规避

顺其自然:不刻意应对，随自身状态调整观看节奏

寻求帮助:向同学/博主请教高效观看、消化知识的方法

20.

您认为以下哪种个体学习习惯，对缓解知识类短视频认知过载最有效?

固定观看时段，不碎片化频繁刷取

只关注1-2个垂直领域的知识博主，不跨领域杂乱观看

观看后尝试回忆/复述视频的核心知识点（不一定要写下来）

主动控制单次观看时长，不连续刷过多视频

21.

您认为知识类短视频内容端的哪些优化，最能缓解认知过载？（多选题）【多选题】

降低单条视频信息密度，增加案例讲解

减少无关特效 / 背景音乐，突出核心知识

视频中增加知识点停顿 / 强调环节

配套提供文字版知识点素材，方便回看

按知识体系制作系列视频，避免碎片化

22.

关于如何更高效地利用知识类短视频进行学习，您有什么心得或建议？【填空题】

问卷结束
再次衷心感谢您抽出宝贵时间完成本次问卷！您的真实作答对本研究的顺利开展至关重要，祝您学业进步、前程似锦！