健康商数（HQ）测评问卷
问卷说明
测评说明：健康商数（HQ）反映个人在健康知识、意识、能力和水平等方面的才智。本问卷共20题，每题选项对应分值：A=1分，B=2分，C=3分，D=4分，E=5分，满分100分。
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健康商数（HQ）测评问卷
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*
1. 是否对自己的健康状态持肯定态度
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
2. 是否对自己保持健康的能力很满意
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
3. 是否与周围的人关系很好
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
4. 是否愿意将自己的困难向家人或朋友倾诉
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
5. 是否很在意自己的体重
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
6. 是否经常参加体育锻炼
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
7. 是否能够做到按时进餐
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
8. 是否注意均衡营养，能做到多吃新鲜食物，少吃加工食品
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
9. 是否大量饮酒
A. 总是
B. 经常
C. 有时
D. 偶尔
E. 不是
*
10. 是否拥有良好睡眠
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
11. 是否经常进行自我检查，以防并警惕病症发生
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
12. 患病时，能否做到遵医嘱，并及时服药
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
13. 是否认为自我保健对于健康很重要
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
14. 是否经常阅读医学、保健方面的书籍
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
15. 是否愿意接种麻疹、乙肝等疫苗来预防相关的传染病
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
16. 能否主动意识到自己的行为和生活方式对健康有影响
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
17. 是否了解很多可能导致多发疾病的危险因素
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
18. 是否知道一些非处方药或保健食品的潜在危害，且能做到不乱服药
A. 不知道
B. 基本不知道
C. 略知
D. 较熟悉
E. 熟悉
*
19. 是否愿意接受身体检查，尽早发现危害健康的疾病
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
*
20. 是否做到谨慎应用来自非专业渠道的健康信息
A. 不是
B. 偶尔
C. 有时
D. 经常
E. 总是
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