大学生熬夜行为现状及心理研究调查问卷

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1.
你的性别
女
男
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2.
所在年级
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3.
所在专业
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4.
你平时上床睡觉的时间
23:00前
23:00-00:00
0:00-1:00
1:00-2:00
2:00之后
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5.
你一周内熬夜（≥23:30睡）的频率
几乎不熬夜
1-2天
3-4天
5-6天
天天熬夜
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6.
 你平均每天睡眠时间
5小时以下
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
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7.
你是否有午睡的习惯
没有
偶尔
经常
每天
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8.
导致你熬夜的原因【多选题】
学习任务重（作业、论文、考试复习）
刷短视频、追剧、看综艺
焦虑，胡思乱想，失眠
宿舍环境吵闹，被迫晚睡
饮食习惯，夜间进食
兼职，打工
其他
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9.
熬夜时你在做什么【多选题】
娱乐放松
完成学业等任务
社交聊天
其他
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10.
熬夜后你的情绪状态【多选题】
烦躁易怒
疲惫低落
注意力不集中
焦虑自责
基本无明显影响
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11.
熬夜是否影响你白天的状态
严重影响
较大影响
轻微影响
基本无影响
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12.
你认为熬夜与压力的关系
压力越大越容易熬夜
熬夜导致压力变大
相互影响
关系不大
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13.
你是否尝试过调整作息
多次尝试但失败
偶尔尝试
从未尝试
已成功调整
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14.
你希望获得哪类帮助改善熬夜【多选题】
时间管理方式
情绪调节/减压指导
睡眠改善技巧
无需帮助
其他
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