DDL驱动下大学生时间焦虑现状调查问卷

*
1. 您的年级:
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生及以上
*
2. 您的专业类别:
A.经管类
B.文史类
C.理工类
D.艺术类
E.其他
*
3. 您的性别:
A.男
B.女
*
4. 您平均每周需要完成的带截止日期的任务数量:
A.1-3项
B.4-6项
C.7-9项
D.10项及以上
*
5. 本学期各类课程作业、论文、竞赛、实践任务的截止日期是否经常集中在同一时段?
A.经常扎堆
B.偶尔集中
C.很少出现
D.从未出现
*
6. 您收到课程任务通知距离提交截止日期通常为?
A.3天以内
B.4-7天
C.8-14天
D.半个月以上
*
7. 学校/老师是否会提前统筹多项任务的提交时间，避免扎堆?
A.完全不会
B.偶尔统筹
C.基本会统筹
D.全部错开时间
*
8. 面对有截止日期的任务，您通常的完成习惯是?
A.拿到任务立刻规划，提前完成
B.拆分任务，分时段稳步完成
C.临近截止前3天集中赶工
D.截止前一天熬夜突击
*
9. 您是否存在刻意拖延，依靠DDL倒逼自己行动的情况?
A.每次都会拖延
B.经常拖延
C.偶尔拖延
D.从不拖延
*
10. 多项DDL重叠时，您会如何安排任务优先级?
A.提前梳理，按截止时间排序完成
B.优先做分值高、难度大的任务
C.先做简单耗时短的任务
D.无从下手，搁置等待最后期限
*
11. 临近各类任务截止日期时，您的焦虑程度?
A.完全不焦虑
B.轻微焦虑，稍有紧张
C.中度焦虑，情绪烦躁、心神不宁
D.重度焦虑，失眠、自我否定、压力崩溃
*
12. DDL堆积时，您会出现以下哪些情况（可多选）【多选题】
A.熬夜赶任务，作息紊乱
B.情绪内耗，烦躁易怒
C.注意力下降，学习效率降低
D.自我怀疑，产生厌学情绪
E.无明显不良状态
*
13. 长期频繁面对多重DDL，是否会影响您的日常生活状态?
A.严重影响
B.有一定影响
C.轻微影响
D.没有影响
*
14. 你认为截止日期（DDL）对自己学习的整体作用是?
A. 只会带来压力，毫无帮助
B. 压力大于激励，利弊共存
C. 适度激励，是完成任务的动力
D. 完全依靠DDL才能主动学习
*
15. 您日常会使用哪些方法缓解DDL带来的时间压力（可多选）【多选题】
A.制定计划表、拆分任务
B.减少娱乐，预留充足学习时间
C.运动、倾诉调节情绪
D.临时摆烂，等到最后再完成
E.没有任何调节方法
*
16. 您认为自己使用的时间管理方法缓解焦虑的效果如何?
A.效果显著，能大幅减轻压力
B.略有效果，但作用有限
C.基本没有效果
D.未使用过任何管理方法
*
17. 学校是否开展过时间管理、学业压力疏导相关讲座/活动?
A.多次开展
B.开展过1-2次
C.仅线上推送资料
D.从未开展
*
18. 您认为从哪些方面可以减少DDL带来的时间焦虑（可多选）【多选题】
A.教师错开各项作业、论文截止时间
B.学校增设时间管理主题辅导活动
C.自身养成提前规划、拒绝拖延的习惯
D.优化考核方式，减少短期集中任务
E.完善校园心理咨询，提供学业压力疏导
*
19. 您是否愿意主动参与时间管理、缓解学业焦虑相关校园实践活动?
A.非常愿意
B.可以尝试
C.无所谓
D.不愿意
*
20.就业竞争、同辈内卷等外部社会压力，是否会加重你面对DDL时的焦虑?
A.严重加重
B.轻微加重
C.无影响
D.反而缓解
*
21. 对于优化高校任务DDL设置、缓解大学生时间焦虑，您还有其他意见或建议:
问卷星提供技术支持
举报