大学生睡前短视频刷取行为与睡眠质量关联性调查

亲爱的同学们：
  我们是康养与护理学院护理学专业的学生。为了解本校大学生睡前短视频使用现状及其对睡眠的影响，锻炼我们调研分析的能力，我们开展本次问卷调查。恳请您给予支持。本次调查不记名，所有资料仅用于课程研究，严格保密，您只需根据自身真实情况选择答案，花费几分钟即可完成。感谢您的配合！
*
1.
您的性别：
男
女
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2.
您所在的年级
大一
大二
大三
大四
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3.
过去1个月，您是否被医生诊断过睡眠障碍，或正在服用助眠药物/褪黑素？
是
否
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4.
在过去一个月中，您有多少天会在睡前刷短视频？(睡前刷短视频”指计划入睡前、已经上床或准备入睡的阶段，使用抖音、快手、B站、小红书、微信视频号等平台观看短视频的行为，以下同上）
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天
*
5.
在睡前刷短视频的日子里，您平均每次刷视频的时长约为：
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时-2小时
2-3小时
3小时以上
*
6.
您是否经常“本来打算只看几分钟，结果远超预期时间”？
从未
很少
有时
经常
总是
*
7.
睡前刷短视频时，您是否尝试停止但感到困难？
从未
很少
有时
经常
总是
*
8.
睡前刷短视频时，手机通常是否放在床上或枕边触手可及处？
从不
偶尔
经常
总是
*
9.
过去1个月，您睡前1小时内饮用含咖啡因饮品（咖啡、浓茶、能量饮料）的频率是？
0晚/周
1-2晚/周
3-4晚/周
≥5晚/周
*
10.
睡前1小时，除短视频外，您是否经常进行其他电子娱乐活动（打游戏、追剧、刷社交软件）？
从不
偶尔
经常
总是
*
11.
过去一个月，您平均每天实际睡眠时间约为：
不足5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
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12.
您日常一般上床休息的时间：
22点前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-1:00
凌晨1点以后
*
13.
本部分为失眠严重程度指数（ISI），用于评估过去两周失眠情况。请选择最符合的频率：0=无，1=轻度，2=中度，3=重度，4=极重度。
01234
入睡困难
入睡困难
夜间醒来后难以再次入睡
夜间醒来后难以再次入睡
早晨醒得过早 
早晨醒得过早 
 对当前睡眠模式不满意
 对当前睡眠模式不满意
 睡眠问题对日间功能的影响 
 睡眠问题对日间功能的影响 
他人是否注意到您的睡眠问题
他人是否注意到您的睡眠问题
您对睡眠问题的担心程度 
您对睡眠问题的担心程度 
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14.
过去一个月，您的整体压力水平约为：
无压力
​
轻度压力
中度压力
重度压力
极重度压力
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