大学生熬夜情况调查问卷

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1.
您的性别是
男
女
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2.
您所在的年级是
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3.
您所学的专业类别是
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4.
您平均每个工作日的睡眠时长大约是
不足5小时
5到6小时
6到7小时
7到8小时
8小时及以上
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5.
您通常在工作日几点之后入睡
22点之前
22点到23点
23点到24点
0点到1点
1点到2点
2点之后
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6.
您通常在工作日几点起床
6点之前
6点到7点
7点到8点
8点到9点
9点之后
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7.
您认为几点之后入睡属于熬夜
22点之后
23点之后
0点之后
1点之后
2点之后
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8.
您熬夜时通常在做哪些事情【最少选择1项】
完成课程作业或论文
准备考试或复习
刷短视频或社交媒体
追剧或看电影
玩网络游戏
社团或学生工作
兼职或实习
与朋友聊天
其他
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9.
您认为自己熬夜的主要原因有哪些【最少选择1项】
学业压力大
习惯性晚睡
宿舍环境干扰
手机等电子产品吸引
白天时间安排不合理
情绪或心理压力
社交活动安排
其他
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10.
您对自己目前的作息规律程度评价如何
非常不规律
非常规律
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11.
请根据您的实际感受，对以下关于熬夜影响的描述进行评价
很不同意不同意一般同意很同意
熬夜导致我白天上课注意力不集中
熬夜导致我白天上课注意力不集中
熬夜影响我的学习效率
熬夜影响我的学习效率
熬夜让我情绪变得烦躁
熬夜让我情绪变得烦躁
熬夜影响我的身体健康
熬夜影响我的身体健康
熬夜使我第二天起床困难
熬夜使我第二天起床困难
我担心长期熬夜会带来健康问题
我担心长期熬夜会带来健康问题
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12.
您每周熬夜的天数大约是
几乎不熬夜
1到2天
3到4天
5到6天
每天都熬夜
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13.
您是否尝试过改变熬夜的习惯
从未尝试
尝试过但未坚持
正在尝试改变
已经成功改善
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14.
您尝试过或愿意尝试哪些方式改善熬夜【最少选择1项】
设定固定睡觉时间
睡前减少使用手机
白天增加运动量
调整学习计划
寻求同学或室友监督
咨询学校心理或健康服务
其他
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15.
请评价您对以下熬夜相关说法的看法
很不同意不同意一般同意很同意
年轻人熬夜是普遍现象
年轻人熬夜是普遍现象
熬夜是个人自由选择
熬夜是个人自由选择
学校应提供作息指导
学校应提供作息指导
熬夜对健康的危害被夸大
熬夜对健康的危害被夸大
同伴作息会影响我的入睡时间
同伴作息会影响我的入睡时间
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16.
您对自己当前睡眠质量的整体评分是
1分
2分
3分
4分
5分
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17.
您向身边同学推荐保持规律作息的可能性有多大
不可能
极有可能
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18.
请按对您熬夜影响程度从大到小对以下因素进行排序【请选择全部 项并排序】
  • 学业压力
  • 电子产品使用
  • 宿舍环境
  • 个人习惯
  • 社交活动
  • 情绪压力
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19.
请拖动滑动条，标注您认为熬夜对您生活的影响程度
完全没有影响(0)
影响非常大(100)
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20.
关于大学生熬夜现象，您还有什么想补充的看法或建议
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